práctica espiritual

Jewish spiritual practices may include prayer (including the Shema and Amidah), reciting blessings, Jewish meditation, Torah study, following dietary laws of kashrut, observing Shabbat, fasting, practices of teshuvah, giving tzedakah, and performing deeds of loving-kindness.^[2]Kavanah is the directing of the heart to achieve higher contemplative thoughts and attain inner strength. Various Jewish movements throughout history have encouraged a range of other spiritual practices. The Musar movement, for example, encourages a variety of meditations, guided contemplations, and chanting exercises.^[3] Certain times of year are often associated with certain spiritual practices, including practices of teshuvah during Elul and the High Holy Days, and other practices associated with certain Jewish holidays.

En el cristianismo , las disciplinas espirituales pueden incluir: la oración , el ayuno , la lectura de la Biblia cristiana junto con una devoción diaria , la asistencia frecuente a la iglesia , la participación constante en los sacramentos , como la Eucaristía , la observancia cuidadosa del Día del Señor (cf. el sabatarismo dominical ), hacer una peregrinación cristiana a Tierra Santa , visitar y orar en una iglesia , ofrecer la oración diaria en el altar de casa mientras se está de rodillas en un reclinatorio , hacer una comunión espiritual , el monacato cristiano , el estudio de la Biblia , el canto , el uso de rosarios , la mortificación de la carne , la meditación cristiana o la oración contemplativa, la limosna , la bendición diaria en la pila bautismal de casa , la observancia de la modestia en la moda , la reconciliación y la Lectio Divina .

Las disciplinas espirituales también pueden incluir cualquier combinación de las siguientes: castidad , confesión , ayuno , ^{[ 4 ]} compañerismo, frugalidad, generosidad, guía, hospitalidad, humildad, intimidad, meditación , oración , tiempo de quietud , reflexión, autocontrol, servicio, servicio, sencillez, canto, desaceleración, soledad, estudio, sumisión , entrega, enseñanza y adoración .

En el calendario litúrgico cristiano , se enfatizan ciertas disciplinas espirituales durante las distintas épocas del año eclesiástico. Por ejemplo, en el primer tiempo litúrgico del calendario, el Adviento , los cristianos de diversas denominaciones se preparan para la llegada de la Navidad mediante la oración diaria , el uso de un calendario de Adviento y el encendido de una corona de Adviento . En la Cuaresma , tiempo preparatorio para la Pascua , muchos cristianos (especialmente católicos , metodistas y anglicanos ) participan en el ayuno del viernes , rezan el Vía Crucis , utilizan un calendario de Cuaresma y realizan un sacrificio cuaresmal , como abstenerse del alcohol y practicar la abstinencia total . ^{[ 5 ] [ 6 ]}

Ciertas denominaciones cristianas enfatizan diversas disciplinas espirituales. Rezar el rosario , realizar actos de misericordia corporales y espirituales, y hacer actos de reparación son disciplinas espirituales muy valoradas en la Iglesia Católica . En el metodismo , las obras de misericordia y las obras de piedad son disciplinas espirituales indispensables para la santificación . ^{[ 7 ]} La Sociedad Religiosa de los Amigos (también conocida como los cuáqueros ) practica el culto silencioso, que se ve interrumpido por el ministerio vocal. Los cuáqueros tienen poco o ningún credo o doctrina , por lo que sus prácticas constituyen una gran parte de su identidad grupal.

Un conocido escritor sobre disciplinas espirituales cristianas, Richard Foster , ha enfatizado que la meditación cristiana no se centra en el vaciamiento de la mente o del yo , sino más bien en el llenado de la mente o del yo con Dios. ^{[ 8 ]}

La práctica espiritual en el Islam se realiza a través del salat (oración ritual), durante el cual los musulmanes someten todos sus pensamientos y se concentran únicamente en Alá , así como mediante otras formas de culto como el ayuno y el Hajj . Entre muchos grupos musulmanes, la inmersión en prácticas espirituales se considera más notable y profunda, como la que practican los sufíes , incluyendo el dhikr , la murqaba y el sama ( giro sufí ).

En el budismo Theravada , el término genérico para el cultivo espiritual es bhavana . La palabra pali "yoga", central en muchos textos budistas antiguos , se ha traducido a menudo como "práctica espiritual". ^{[ 9 ]} En la tradición budista birmana , Awgatha es una oración formulada que se recita para iniciar actos de devoción budista , incluyendo la reverencia al Buda y a los monjes budistas . ^{[ 10 ]} En el budismo Zen , la meditación (llamada zazen ), la escritura de poesía (especialmente haiku ), la pintura , la caligrafía , el arreglo floral , la ceremonia del té japonesa y el mantenimiento de jardines Zen se consideran prácticas espirituales. La ceremonia del té coreana también se considera espiritual.

En el hinduismo , la práctica de cultivar la espiritualidad se conoce como sādhanā . El japa , la repetición silenciosa o audible de un mantra , y el puja son prácticas espirituales hindúes comunes . Según las escrituras hindúes , se recomiendan cuatro tipos de yoga para alcanzar la salvación o moksha : Jnana Yoga , Bhakti Yoga , Karma Yoga y Raja Yoga .

Las prácticas tántricas son comunes entre el hinduismo y ciertas escuelas budistas (especialmente el budismo tibetano ), e implican el uso deliberado de lo mundano (mundano, físico o material) para acceder a los reinos supramundanos (espirituales, energéticos o místicos).

La oración en la Fe Baháʼí se refiere a dos conceptos distintos: la oración obligatoria y la oración devocional (oración general). Ambos tipos de oración se componen de palabras reverentes dirigidas a Dios , ^{[ 11 ]} y el acto de la oración es una de las leyes baháʼís más importantes para la disciplina individual. ^{[ 12 ]}

La meditación de pasajes fue una práctica recomendada por Eknath Easwaran que consiste en la memorización y repetición silenciosa de pasajes de las escrituras de las religiones del mundo . ^{[ 13 ]}

El reiki es una práctica de sanación espiritual que se ha popularizado en la espiritualidad de la Nueva Era. El reiki es una modalidad de sanación desarrollada por el monje budista laico japonés Mikao Usui. Se extendió desde Japón a Hawái y luego al resto de Estados Unidos. El reiki consiste en la imposición de manos o el contacto de las manos sobre el cuerpo de una persona para abordar bloqueos espirituales y otros problemas relacionados. Los pacientes han reportado que el reiki es eficaz para reducir el dolor, el estrés, la ansiedad y la depresión; sin embargo, en la comunidad médica existe escepticismo respecto a su eficacia. ^{[ 14 ]}

El término neotantra se refiere a un conjunto moderno de prácticas y escuelas en Occidente que integra lo sagrado con lo sexual y resta importancia a la dependencia de los gurús.

Las prácticas espirituales recientes y en evolución en Occidente también han explorado la integración de instrumentos aborígenes como el didgeridoo , el canto prolongado como en el kirtan u otros ejercicios de respiración realizados fuera del contexto de los linajes o creencias espirituales orientales, como la respiración de luz cuántica. ^{[ 15 ]}