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Afectividad positiva

La afectividad positiva ( AP ) es una característica humana que describe cuánto experimentan las personas afectos positivos (sensaciones, emociones, sentimientos); y, como conse...

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La afectividad positiva ( AP ) es una característica humana que describe cuánto experimentan las personas afectos positivos (sensaciones, emociones, sentimientos); y, como consecuencia, cómo interactúan con los demás y con su entorno. [ 1 ]

Las personas con alta afectividad positiva suelen ser entusiastas, enérgicas, seguras de sí mismas, activas y alertas. Las investigaciones han relacionado la afectividad positiva con un aumento de la longevidad, un mejor sueño y una disminución de las hormonas del estrés. [ 2 ] [ 3 ] Las personas con alta afectividad positiva tienen estilos de afrontamiento más saludables, cualidades personales más positivas y están más orientadas a objetivos. [ 4 ] [ 3 ] La afectividad positiva también promueve una actitud abierta, sociabilidad y disposición a ayudar. [ 1 ]

Las personas con bajos niveles de afectividad positiva (y altos niveles de afectividad negativa ) se caracterizan por tristeza, letargo, angustia y una participación poco placentera (véase afectividad negativa ). Los bajos niveles de afecto positivo se correlacionan con la ansiedad social y la depresión, debido a la disminución de los niveles de dopamina. [ 5 ]

Psicología

La felicidad , la sensación de bienestar y los altos niveles de autoestima suelen asociarse con altos niveles de afectividad positiva, pero también están influenciados por la afectividad negativa. [ 6 ] El rasgo PA se corresponde aproximadamente con los factores de personalidad dominantes de la extraversión ; [ 7 ] [ 8 ] sin embargo, este constructo también está influenciado por componentes interpersonales. [ 6 ]

La afectividad positiva también se ha relacionado con mejoras en el procesamiento cognitivo durante el desarrollo temprano. La investigación en psicología del desarrollo muestra que los niños que experimentan mayores niveles de emoción positiva tienden a participar en un razonamiento más sistemático y basado en explicaciones. Por ejemplo, Bailey, Williams y Cimpian (2022) encontraron que el afecto positivo se asociaba con una mayor tendencia a buscar explicaciones coherentes y basadas en reglas al aprender de ejemplos, lo que sugiere que los estados emocionales positivos pueden favorecer un procesamiento conceptual más profundo en la infancia. [ 9 ]

Efectos

En general, el afecto positivo da como resultado una perspectiva más positiva, aumenta las habilidades para resolver problemas, aumenta las habilidades sociales, aumenta la actividad y los proyectos, y puede desempeñar un papel en la función motora. [ 1 ] [ 10 ]

La afectividad positiva es una parte integral de la vida cotidiana . [ 11 ] La afectividad positiva ayuda a las personas a procesar la información emocional de manera precisa y eficiente, a resolver problemas, a planificar y a lograr éxitos. La teoría de la ampliación y construcción de la afectividad positiva [ 12 ] [ 13 ] sugiere que la afectividad positiva amplía los repertorios momentáneos de pensamiento y acción de las personas y desarrolla sus recursos personales duraderos.

La investigación muestra que la PA se relaciona con diferentes clases de variables, como la actividad social y la frecuencia de eventos placenteros. [ 7 ] [ 14 ] [ 15 ] [ 16 ] La PA también se relaciona fuertemente con la satisfacción con la vida . [ 17 ] La alta energía y el compromiso, el optimismo y el interés social característicos de las personas con alta PA sugieren que es más probable que estén satisfechas con sus vidas. [ 7 ] [ 8 ] De hecho, las similitudes de contenido entre estos rasgos afectivos y la satisfacción con la vida han llevado a algunos investigadores a considerar tanto la PA, el NA como la satisfacción con la vida como indicadores específicos del constructo más amplio de bienestar subjetivo . [ 18 ] [ 11 ]

La actividad física puede influir en las relaciones entre variables en la investigación organizacional . [ 19 ] [ 20 ] La actividad física aumenta el enfoque atencional y el repertorio conductual, y estos recursos personales mejorados pueden ayudar a superar o afrontar situaciones estresantes. Estos recursos son físicos (p. ej., mejor salud), sociales (p. ej., redes de apoyo social ) e intelectuales y psicológicos (p. ej., resiliencia , optimismo y creatividad ).

La PA proporciona un respiro o alivio psicológico del estrés , [ 2 ] apoyando los esfuerzos continuos para reponer los recursos agotados por el estrés. [ 21 ] [ 22 ] Sus funciones amortiguadoras proporcionan un antídoto útil para los problemas asociados con las emociones negativas y la mala salud debido al estrés, [ 13 ] ya que la PA reduce la carga alostática. [ 2 ] Asimismo, las personas felices son mejores para afrontar el estrés. McCrae y Costa [ 23 ] concluyeron que la PA estaba asociada con esfuerzos de afrontamiento más maduros.

Afectividad negativa

La afectividad positiva (AP) y la afectividad negativa (AN) son prácticamente independientes entre sí; [ 6 ] es posible que una persona tenga altos niveles tanto de AP como de AN, altos en una y bajos en la otra, o bajos en ambas. Se ha observado que la afectividad es moderadamente estable a lo largo del tiempo y en diferentes situaciones (como trabajar o relajarse). [ 6 ] La afectividad positiva puede influir en las decisiones de un individuo en general, especialmente en sus respuestas a los cuestionarios.

Neuropsicología

Los estudios están encontrando que hay una relación entre la liberación de dopamina y el afecto positivo en las habilidades cognitivas. [ 1 ] Por ejemplo, cuando los niveles de dopamina son bajos, el afecto positivo puede estimular la liberación de más dopamina, aumentando temporalmente el procesamiento cognitivo, motor y emocional. La estimulación de la liberación de dopamina influye en varias funciones cognitivas. Primero, un aumento de dopamina en el sistema nigroestriatal puede aliviar temporalmente la disfunción motora o cognitiva, debido al Parkinson.

Un aumento en la liberación de dopamina también influye en el sistema mesocorticolímbico a través de las células del ATV , mejorando el estado de ánimo y la apertura mental en adultos mayores. El afecto positivo también estimula la producción de dopamina en la corteza prefrontal y las áreas cinguladas anteriores, lo que contribuye al procesamiento de la memoria de trabajo y la atención ejecutiva. Por último, el afecto positivo mejora indirectamente la consolidación de la memoria en el hipocampo, al aumentar la liberación de acetilcolina debido a un incremento en la dopamina. [ 1 ]

Gestión empresarial

La afectividad positiva es una herramienta de comportamiento gerencial y organizacional que se utiliza para crear entornos positivos en el lugar de trabajo. Mediante el uso de la PA, el gerente puede inducir una experiencia y cultura positiva para los empleados. "Dado que la afectividad está relacionada con las experiencias de los empleados, esperamos que los empleados con alta PA sientan un apoyo organizacional considerable. Su optimismo y confianza también les ayudan a discutir sus puntos de vista de una manera caracterizada por la controversia constructiva con su supervisor, de modo que se resuelvan los problemas y se confirmen sus sentimientos positivos". [ 24 ] La afectividad positiva permite que la resolución creativa de problemas florezca en un entorno donde los empleados no se sienten intimidados para acercarse a los gerentes, por lo que los empleados creen que están desempeñando un papel clave en la organización al proponer soluciones. El objetivo es maximizar la PA y minimizar cualquier afectividad negativa que circule en la empresa. Las emociones negativas, como el miedo , la ira , el estrés, la hostilidad , la tristeza y la culpa , aumentan la previsibilidad de la desviación en el lugar de trabajo , [ 25 ] y por lo tanto reducen la productividad de la empresa.

Pruebas

Dado que no existe una regla fija para definir ciertos niveles de afectividad positiva, las distintas evaluaciones autoinformadas utilizan diferentes escalas de medición. [ 6 ] A continuación se enumeran varias pruebas destacadas; en cada una de ellas, el encuestado determina en qué medida un adjetivo o frase determinada lo caracteriza con precisión.

  • Escala de Emociones Diferenciales (DES): Una escala de PA que evalúa el disfrute (sentimientos de felicidad o alegría) y el interés (entusiasmo, estado de alerta , curiosidad ). [ 6 ]
  • Lista de verificación de adjetivos de afecto múltiple – revisada (MAACL-R): Mide el afecto positivo según la escala DES y una escala adicional que evalúa el comportamiento de búsqueda de emociones fuertes (es decir, cuán audaz o aventurera es la persona). [ 6 ]
  • Perfil de Estados de Ánimo (POMS): Utiliza una escala de vigor para evaluar el dominio de la actividad física. [ 6 ]
  • Forma ampliada de la Escala de Afecto Positivo y Negativo (PANAS-X): Esta prueba utiliza tres escalas principales: jovialidad (cuán alegre, feliz o animado), seguridad en sí mismo (cuán seguro y fuerte) y atención (estado de alerta y concentración). [ 6 ]
  • Escala Internacional de Afecto Positivo y Negativo, versión corta (I-PANAS-SF): Esta es una versión breve de 10 ítems de la PANAS que ha sido desarrollada y ampliamente validada para su uso en inglés con hablantes nativos y no nativos de inglés. [ 26 ] Se informa que la fiabilidad de consistencia interna para la escala PA de 5 ítems oscila entre 0,72 y 0,78. [ 26 ]

Véase también

Referencias

  1. 1 2 3 4 5 Ashby, FG; Isen, AM; Turken, AU (1999). "Una teoría neuropsicológica del afecto positivo y su influencia en la cognición". Psychological Review . 106 (3): 529– 550. doi : 10.1037/0033-295x.106.3.529 . PMID 10467897 . 
  2. 1 2 3 Schenk, HM; et al. (2017). "Asociaciones de afecto positivo y negativo con carga alostática: un estudio de cohorte de Lifelines" ( PDF) . Medicina psicosomática . 80 (2): 160– 166. doi : 10.1097/PSY.0000000000000546 . PMID 29215457. S2CID 20121114 .   
  3. 1 2 Paterson, TS; Yeung, SE; Thornton, WL (2015). "El afecto positivo predice la capacidad de resolución de problemas cotidianos en adultos mayores". Aging & Mental Health . 20 (8): 871– 879. doi : 10.1080/13607863.2015.1043619 . PMID 26033072 . S2CID 4058593 .  
  4. ↑ Li, YI; Starr, LR; Hershenberg, R. (2017). "Respuestas al afecto positivo en la vida diaria: la rumiación positiva y la atenuación moderan la asociación entre los eventos diarios y los síntomas depresivos". Journal of Psychopathology and Behavioral Assessment . 39 (3): 412– 425. doi : 10.1007/s10862-017-9593-y . S2CID 151923179 . 
  5. ↑ Cohen, Jonah N.; et al. (2017). "Afecto positivo y negativo como vínculos entre la ansiedad social y la depresión: predicción de síntomas del estado de ánimo concurrentes y prospectivos en trastornos del estado de ánimo unipolares y bipolares" . Behavior Therapy . 48 (6): 820– 833. doi : 10.1016/j.beth.2017.07.003 . PMC 6028186. PMID 29029678 .   
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Lecturas adicionales

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  • Tomkins, SS (1962). Afecto, imágenes, conciencia. (Vol. I). Nueva York, NY: Springer Publishing Company, Inc.
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