Sabayad , (somalí: Sabaayad) también conocido como Kimis [ 1 ] o Ceesh , es un tipo de pan plano cuadrado somalí masticable y ligeramente hojaldrado que se come en Somalia , Kenia , Etiopía y Yibuti .
Historia
El sabayad, un pan muy común en la gastronomía somalí , se suele comer en el desayuno o la cena . Se elabora con una masa de harina común , agua y sal . Generalmente se extiende en cuadrados irregulares y se fríe brevemente en una sartén .
Ingredientes
- 4 tazas de harina de uso general
- 1 cucharadita de sal
- 3 cucharadas de aceite de oliva
- 2 cucharadas de miel
- 1½ tazas de agua tibia
- 2 cucharadas de aceite de canola, divididas (más un poco más si es necesario para cocinar)
Procedimiento
- En un bol grande, mezcla la harina y la sal.
- Añade el aceite de oliva y la miel. Vierte gradualmente el agua tibia mientras mezclas hasta que se forme una masa suave.
- Amasar la masa sobre una superficie ligeramente enharinada durante unos 10 minutos, o hasta que esté suave y elástica.
- Unta ligeramente la masa con una pequeña cantidad de aceite de canola, cúbrela y déjala reposar durante al menos 30 minutos.
- Divide la masa en 10 porciones iguales y dale forma de bola a cada porción.
- Extiende cada bola formando un círculo fino sobre una superficie ligeramente enharinada.
- Unta la superficie con un poco de aceite de canola.
- Dobla los lados izquierdo y derecho hacia el centro, luego dobla la parte superior e inferior hacia el centro para formar un cuadrado.
- Repita el procedimiento con las porciones de masa restantes.
- Vuelve a extender cada cuadrado hasta formar un pan plano redondo y fino.
- Calienta una sartén grande o una plancha a fuego medio.
- Coloca una rebanada de pan plano en la sartén caliente y cocínala hasta que se infle ligeramente, aproximadamente entre 1 y 2 minutos.
- Rocíe un poco de aceite por encima, dé la vuelta y cocine el otro lado hasta que esté dorado y ligeramente crujiente.
- Colóquelo en un plato y cúbralo con un paño de cocina limpio para mantenerlo caliente.
- Repita el procedimiento con los panes planos restantes. [ 2 ] [ 3 ]
Servicio
- Sírvelo caliente con miel, mantequilla o mermelada.
- Acompañar con té para el desayuno.
- Combina bien con sopas, guisos o platos de carne. [ 2 ] [ 3 ]
Véase también
Referencias
- ↑ "Este estofado de cordero somalí cocinado a fuego lento es una obra de amor para el Ramadán" . TODAY.com . 9 de marzo de 2026. Consultado el 12 de marzo de 2026 .
- 1 2 "Revista FunTimes -" . 2026-06-06 . Consultado el 2026-06-06 .
- 1 2 "Sabaayad (pan plano somalí)" . Allrecipes . Archivado del original el 26-12-2024 . Recuperado el 06-06-2026 .
Categorías :
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