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tensión laboral

La tensión laboral es una forma de estrés psicosocial que se produce en el lugar de trabajo. Es una de las formas más comunes de estrés y se caracteriza por una combinación de s...

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La tensión laboral es una forma de estrés psicosocial que se produce en el lugar de trabajo. Es una de las formas más comunes de estrés y se caracteriza por una combinación de salarios bajos, altas exigencias y escaso control sobre aspectos como los aumentos salariales y las vacaciones pagadas. [ 1 ] El estrés en el trabajo puede ser eustrés , un tipo de estrés positivo, o distrés, un tipo de estrés negativo. [ 2 ] Se ha demostrado que la tensión laboral en el lugar de trabajo conlleva una mala salud psicológica y, eventualmente, una mala salud física. La tensión laboral ha sido un problema recurrente durante años y afecta de manera diferente a hombres y mujeres. [ 3 ]

Causas del estrés laboral

El estrés positivo causa

Ejemplos de causas positivas de estrés en el lugar de trabajo incluyen comenzar un nuevo empleo y recibir un aumento de sueldo. Ambas situaciones mejoran el rendimiento. [ 2 ]

Causas de angustia

En el lado negativo, una causa de la tensión laboral son los bajos salarios . [ 4 ] Los bajos salarios generan tensión laboral debido a los gastos de manutención . Los gastos de vivienda son extremadamente altos, lo que dificulta que los trabajadores con salario mínimo puedan costearse una vivienda. A medida que aumenta el salario mínimo, también aumenta el costo de vida. [ 5 ]

La segunda causa de estrés laboral proviene de cargas de trabajo excesivas . El agotamiento por exceso de trabajo es un factor de estrés común en el lugar de trabajo y a menudo puede provocar una mala comunicación entre compañeros. [ 6 ] Una encuesta realizada en 2019 por Cartridge People identificó la carga de trabajo como la principal causa de estrés laboral. [ 7 ]

La falta de apoyo de empleadores y empleados también puede causar estrés. Tomar decisiones y participar es una forma de recibir apoyo de empleadores y empleados. [ 8 ]

Efectos sobre la salud

Cuando se experimenta tensión laboral en forma de angustia en el trabajo, las personas son propensas a dolores de cabeza , dolores de estómago , trastornos del sueño , mal humor y dificultad para concentrarse . La ansiedad , el insomnio , la presión arterial alta , un sistema inmunitario debilitado y las enfermedades cardíacas pueden ocurrir si el estrés en el trabajo se vuelve más persistente. [ 4 ] Un metaanálisis de 2012 encontró una asociación positiva entre la tensión laboral y el riesgo de enfermedad coronaria . [ 1 ] Un metaanálisis de 2015 encontró una asociación similar entre la tensión laboral y el accidente cerebrovascular ; esta asociación fue especialmente fuerte para las mujeres. [ 9 ] Se ha encontrado que la pobreza de tiempo aumenta el riesgo de depresión , IMC inflado y enfermedad cardiovascular en las mujeres. [ 10 ] Se ha encontrado que la tensión laboral aumenta el riesgo de presión arterial alta , [ 11 ] pero no de obesidad . [ 12 ]

Diferencias de género

Hombres y mujeres reaccionan de manera diferente ante situaciones laborales estresantes. En 2012, una encuesta realizada por Canadian Community Health reveló que las mujeres experimentan mayor tensión laboral que los hombres, y que sienten menor control, pero reciben más apoyo de sus compañeros. [ 13 ] Debido a que las mujeres tienen menor control en el trabajo, experimentan mayores riesgos para la salud mental, como depresión y ansiedad. Los hombres tienden a sufrir riesgos físicos, como enfermedades cardíacas, al desempeñar roles de mayor responsabilidad en el trabajo.

Un estudio de 2022 realizado por McKinsey & Company concluyó que las mujeres tienen un 41 % más de probabilidades de estar expuestas a una cultura laboral tóxica y que su riesgo de agotamiento es mayor. [ 14 ] [ 15 ]

Un estudio de la OMS de 2021 concluyó que trabajar más de 55 horas a la semana aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular en un 35 % y el riesgo de morir por afecciones cardíacas en un 17 %, en comparación con una semana laboral de entre 35 y 40 horas . [ 16 ]

Véase también

Referencias

  1. 1 2 Kivimäki, Mika; Nyberg, Solja T; Batty, G David; Fransson, Leonor I; Heikkilä, Katriina; Alfredsson, Lars; Bjorner, Jakob B; Borritz, Marianne; Rebabas, Hermann; Casini, Annalisa; Arcillas, Els; De Bacquer, Dirk; Dragano, Nico; Ferrie, Jane E; Geuskens, Goedele A; Goldberg, Marcel; Hamer, Marcos; Hooftman, Wendela E; Houtman, Irene L; Joensuu, Matti; Jokela, Markus; Kittel, Francia; Knutsson, Anders; Koskenvuo, Markku; Koskinen, Aki; Kouvonen, Anne; Kumari, Meena; Madsen, Ida EH; Marmota, Michael G; Nielsen, Martín L; Nordín, María; Oksanen, Tuula; Pentti, Jaana; Rugulies, Reiner; Saló, Paula; Siegrist, Johannes; Singh-Manoux, Archana ; Suominen, Sakari B; Väänänen, Ari; Vahtera, Jussi; Virtanen, Mariana; Westerholm, Peter JM; Westerlund, Hugo; Zins, María; Paso a paso, Andrew; Theorell, Töres (octubre de 2012). "La tensión laboral como factor de riesgo de enfermedad coronaria: un metanálisis colaborativo de los datos de los participantes individuales" . La Lanceta . 380 (9852): 1491– 1497. doi : 10.1016/S0140-6736(12)60994-5 . PMC 3486012 . PMID 22981903 .  
  2. 1 2 "Tipos de factores estresantes (eustrés vs. distrés)" . MentalHelp.net . COPYRIGHT © 2019 MENTALHELP.NET . Consultado el 15 de noviembre de 2019 .
  3. ↑ Berkman, Lisa F.; Treder, Kathryn (2020), "Trabajo y salud", en Theorell, Töres (ed.), Manual de determinantes socioeconómicos de la salud ocupacional: de la evidencia a nivel macro a la evidencia a nivel micro , Serie de manuales en ciencias de la salud ocupacional, Cham: Springer International Publishing, pp. 53–70 , doi : 10.1007/978-3-030-31438-5_31 , ISBN  978-3-030-31438-5
  4. 1 2 "Cómo afrontar el estrés en el trabajo" . Asociación Americana de Psicología . Asociación Americana de Psicología . Consultado el 3 de noviembre de 2019 .
  5. ↑ Imbert, Fred. "El costo de vida es cada vez más inalcanzable para los trabajadores con bajos salarios" . CNBC . CNBC LLC . Consultado el 14 de noviembre de 2019 .
  6. ↑ Picincu, Andra. "Los efectos de una carga de trabajo pesada en los empleados" . bizfluent . Leaf Group LTD . Consultado el 5 de noviembre de 2019 .
  7. ↑ "¿Qué está causando estrés a los trabajadores del Reino Unido en 2019?" . www.cartridgepeople.com . Consultado el 28 de octubre de 2023 .
  8. ↑ "Estrés en el lugar de trabajo" . Organización Mundial de la Salud . OMS . Consultado el 6 de noviembre de 2019 .
  9. ↑ Huang, Y; Xu, S; Hua, J; Zhu, D; Liu, C; Hu, Y; Liu, T; Xu, D (10 de noviembre de 2015). "Asociación entre la tensión laboral y el riesgo de accidente cerebrovascular incidente: un metaanálisis". Neurology . 85 ( 19): 1648– 54. doi : 10.1212/WNL.0000000000002098 . PMID 26468409. S2CID 8477786 .  
  10. ↑ "La falta de tiempo es el problema de salud al que no prestamos atención, pero deberíamos" . Women's Health . 2 de septiembre de 2021. Consultado el 28 de octubre de 2023 .
  11. ↑ Landsbergis, Paul A.; Dobson, Marnie; Koutsouras, George; Schnall, Peter (marzo de 2013). "Estrés laboral y presión arterial ambulatoria: un metaanálisis y revisión sistemática" . American Journal of Public Health . 103 (3): e61– e71. doi : 10.2105/AJPH.2012.301153 . PMC 3673518. PMID 23327240 .  
  12. ↑ Kivimäki, M; Singh-Manoux, A; Nyberg, S; Jokela, M; Virtanen, M (noviembre de 2015). "Tensión laboral y riesgo de obesidad: revisión sistemática y metaanálisis de estudios de cohortes" . International Journal of Obesity . 39 (11): 1597– 600. doi : 10.1038 / ijo.2015.103 . PMC 4579559. PMID 26041697 .  
  13. ↑ "Diferencias de género en la relación entre la exposición a factores psicosociales en el trabajo y el estrés" . Instituto para el Trabajo y la Salud . Consultado el 14 de noviembre de 2019 .
  14. ↑ McKinsey, & Company (2022). "Las mujeres en el lugar de trabajo" (PDF) .
  15. ↑ Sull, Donald; Sull, Charles (14 de marzo de 2023). "La brecha cultural tóxica demuestra que las empresas están fallando a las mujeres" . MIT Sloan Management Review .
  16. ↑ Pega, Frank; Náfrádi, Bálint; Momen, Natalie C.; Ujita, Yuka; Streicher, Kai N.; Prüss-Üstün, Annette M.; Descatha, Alexis; Driscoll, Tim; Fischer, Frida M.; Godderis, Lode; Kiiver, Hannah M.; Li, Jian; Magnusson Hanson, Linda L.; Rugulies, Reiner; Sørensen, Kathrine (2021-09-01). "Carga mundial, regional y nacional de cardiopatía isquémica y accidente cerebrovascular atribuible a la exposición a largas jornadas laborales en 194 países, 2000-2016: Un análisis sistemático de las Estimaciones Conjuntas de la OMS/OIT sobre la Carga de Enfermedad y Lesiones Relacionadas con el Trabajo" (PDF) . Environment International . 154 106595. doi : 10.1016/j.envint.2021.106595 . ISSN 0160-4120 . 
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