El modelo (o proceso) GROW es un método sencillo para establecer objetivos y resolver problemas . Fue desarrollado en el Reino Unido y se ha utilizado ampliamente en el coaching empresarial desde finales de los años 80 y durante los años 90.
Etapas de CRECIMIENTO
Hay varias versiones diferentes del modelo GROW. [ 1 ] La siguiente tabla presenta una visión de las etapas, pero hay otras. [ 1 ] La "O" en esta versión tiene múltiples significados.
Como ocurre con muchos principios sencillos, cualquier usuario de GROW puede aplicar una gran cantidad de habilidad y conocimiento en cada etapa, pero el proceso básico sigue siendo el descrito anteriormente. Existen numerosas preguntas que el coach puede utilizar en cualquier momento, y parte de la habilidad del coach consiste en saber qué preguntas utilizar y cuántos detalles indagar. [ 2 ]
Ejemplo
A continuación, se presenta un ejemplo sencillo del modelo GROW para alcanzar una meta. Este ejemplo trata sobre la pérdida de peso. Si el cliente desea: "Bajar mi peso a 54 kg en tres meses y mantenerlo", esa es su meta . Cuanto más sincera y personal sea la meta, más significativa será para la persona y mayor será la probabilidad de que se comprometa con ella y la alcance.
El enfoque GROW consistiría entonces en establecer la realidad indicando cuál es su peso actual. El entrenador formularía preguntas de autoconciencia para profundizar en la comprensión de lo que sucede cuando el cliente intenta perder peso, identificando así los obstáculos . Estas preguntas podrían incluir:
- Cuando has logrado perder peso, ¿qué marcó la diferencia?
- ¿Cuál es la diferencia entre las veces que logras mantener el peso a raya y las veces que lo vuelves a ganar?
- ¿Qué tendrías que cambiar para estar seguro de que podrías perder peso y mantenerlo?
Si el cliente responde sinceramente a estas preguntas, descubrirá información nueva sobre lo que funciona y lo que no funciona para él en cuanto a la pérdida de peso, y creará un potencial de cambio. Entonces será posible crear estrategias u opciones para superar los obstáculos . Estas podrían incluir analizar qué dietas o rutinas de ejercicio funcionan mejor, o encontrar un tipo específico de apoyo. Una vez que el cliente conoce las estrategias que probablemente funcionen, puede establecer un plan de acción que implique tomar medidas concretas. Aquí es donde se compromete a lo que hará a corto plazo para poner en práctica las estrategias. Por ejemplo, una acción podría ser pedir apoyo a una persona en particular, y otra podría ser comprar una selección diferente de alimentos.
GROW resalta con precisión la naturaleza de un problema para fines de coaching. Para que exista un problema en términos de coaching, deben estar presentes dos elementos. Primero, debe haber algo que el cliente intente lograr: la Meta . Luego, debe haber algo que le impida lograr esa meta: los Obstáculos . El uso de GROW descompone automáticamente un problema en estas partes componentes.
Los mismos principios se pueden aplicar a cualquier objetivo o problema del cliente. GROW se puede utilizar para problemas técnicos, cuestiones de procesos, estrategias, relaciones interpersonales y mucho más. El modelo también puede ser utilizado por un grupo que trabaje en el mismo problema u objetivo.
Historia
En un artículo de 2009, [ 3 ] John Whitmore afirmó que Max Landsberg acuñó el nombre GROW durante una conversación con Graham Alexander y que Whitmore fue el primero en publicarlo en la primera edición de 1992 de su libro Coaching for Performance . [ 4 ] Landsberg también lo publicó unos años más tarde en la primera edición de 1996 de su libro The Tao of Coaching . [ 5 ] En otro lugar, Whitmore dijo que el modelo había estado en uso durante algún tiempo antes de que se le diera el nombre GROW. [ 6 ] El libro de Alan Fine de 2010 You Already Know How to Be Great afirmó que Fine había codesarrollado el modelo con Whitmore y Alexander. [ 7 ] Otros modelos similares (posteriores) incluyen mapas de ayuda colaborativa en terapia familiar [ 8 ] y el modelo WOOP de Gabriele Oettingen . [ 9 ]
El principio GROW y el juego interior
GROW fue influenciado por el método Inner Game desarrollado por Timothy Gallwey . [ 10 ] Gallwey era un entrenador de tenis que notó que a menudo podía ver lo que los jugadores hacían incorrectamente, pero que simplemente decirles lo que debían hacer no producía un cambio duradero.
El paralelismo entre el método Inner Game de Gallwey y el método GROW se puede ilustrar con el ejemplo de los jugadores que no mantienen la vista en el balón. Algunos entrenadores han dado instrucciones como: "Mantén la vista en el balón" para intentar corregir esto. El problema con este tipo de instrucción es que un jugador podrá seguirla durante un tiempo, pero es posible que no la recuerde a largo plazo. Así que un día, en lugar de dar una instrucción, Gallwey pidió a los jugadores que dijeran "bote" en voz alta cuando el balón rebotara y "golpe" en voz alta cuando lo golpearan.
El resultado fue que los jugadores empezaron a mejorar sin mucho esfuerzo porque mantenían la vista fija en la pelota. Pero debido a la forma en que se daban las instrucciones, no tenían una voz interior que les dijera: "Debo mantener la vista en la pelota". En cambio, jugaban un juego sencillo mientras practicaban tenis. Una vez que Gallwey vio cómo se podía mejorar el juego de esta manera, dejó de dar instrucciones y empezó a hacer preguntas que ayudaran a los jugadores a descubrir por sí mismos qué funcionaba y qué necesitaba cambiar.
El método GROW es similar. Por ejemplo, la primera etapa del proceso de aprendizaje consistiría en establecer un objetivo que el jugador desee alcanzar. Si un jugador quisiera mejorar su primer saque, Gallwey le preguntaría cuántos primeros saques de cada diez le gustaría lograr. Este es el objetivo . La realidad se definiría pidiéndole al jugador que realizara 10 saques y observando cuántos primeros saques fueron encestar.
Gallwey formulaba preguntas que invitaban a la reflexión, como "¿Qué cambios notas cuando la pelota entra o sale?". Esta pregunta permitía a los jugadores descubrir por sí mismos qué cambios se producían en su mente y cuerpo al recibir el saque. De esta forma, definían sus obstáculos y opciones , y aprendían qué debían modificar para alcanzar sus objetivos de saque, con una clara estrategia a seguir .
Los creadores tanto del método del Juego Interior como del método GROW sugirieron que muchas personas tenían dificultades para alcanzar sus objetivos porque no aprendían de la experiencia y desconocían el conocimiento disponible que podría ayudarlas.
Limitaciones
Jonathan Passmore y Stefan Cantore sugirieron en 2012 que un "argumento en contra de los enfoques basados en el comportamiento, como GROW, es que su naturaleza orientada a objetivos excluye el potencial de explorar aspectos filosóficos de la vida. Por lo tanto, GROW puede ser adecuado para trabajar en áreas orientadas a objetivos como los deportes o los negocios, pero puede ser menos adecuado para conversaciones sobre carreras profesionales, la adecuación persona-rol o las conversaciones de coaching de vida, donde otros enfoques, como los transpersonales o existenciales, pueden ser más útiles". [ 11 ] Véase también Whitmore, Kauffman y David (2013) para una respuesta a esta crítica que sugiere que GROW ha evolucionado para incluir objetivos transpersonales.
Véase también
- Ciclo de decisión : otros modelos de toma de decisiones
- Balance de decisiones : una matriz que muestra los costos y beneficios de diferentes opciones.
- Toma de decisiones § GOFER : un modelo para enseñar a los adolescentes a tomar decisiones
- Inmunidad al cambio : un método para analizar y superar los obstáculos psicológicos para alcanzar los objetivos.
- Criterios SMART : criterios para la elaboración de objetivos.
- Nota SOAP : una herramienta para documentar el progreso de un paciente en los servicios de salud.
- Modelo transteórico : otro modelo de cambio intencional
Notas
- 1 2 3 Las versiones publicadas de GROW incluyen, por ejemplo: Meta, Realidad, Opciones, Resumen ( Masciarelli 2000 , pág. 135 , Landsberg 2003 , págs. 30-31 ); Meta, Realidad, Opciones, Resumen/Camino a seguir ( Alexander 2010 , págs. 83-86 ); Orientado a metas, Realidad, Opciones, Camino a seguir ( Stamatis 2001 , pág. 85 ); Meta, Realidad, Opciones, Camino a seguir ( Scales 2008 , págs. 144-145 , Fine y Merrill 2010 ); Establecimiento de metas, Realidad, Obstáculos y Opciones, Camino a seguir ( Griffiths y Kaday 2004 , págs. 19-27 , Bennett y Bush 2013 , págs. 65-66 ); Metas, Realidad, Opciones, Voluntad ( Whitmore, Kauffman y David 2013 , pág. 245 , Gorell 2013 , págs. 74-76 ); Meta, Realidad, Opciones, Voluntad de actuar ( Parsloe y Wray 2000 , págs. 67-68 ); Establecimiento de metas, Verificación de la realidad, Opciones, Qué se debe hacer y Cuándo y por Quién y la Voluntad de hacerlo ( Whitmore 2009a , pág. 55 )
- ↑ En varios textos se pueden encontrar preguntas que se pueden utilizar en cada etapa, por ejemplo: Landsberg 2003 , pp. 108–109 ; Whitmore 2009a , pp. 58–92 ; Fine & Merrill 2010 , pp. 60–61 ; Grant 2011 , p. 120 ; McCarthy 2014.
- ↑ Whitmore 2009b
- ↑ Whitmore 2009a
- ↑ Landsberg 2003
- ↑ Whitmore, Kauffman y David 2013
- ↑ Fine & Merrill 2010
- ↑ Madson 2011
- ↑ Oettingen 2014
- ↑ Parsloe & Wray 2000 , p. 67 : "La técnica GROW tiene su origen en entrenadores deportivos influenciados por el libro de Tim Gallwey, El juego interior del tenis (1974). La técnica se basa en gran medida en el uso de preguntas hábiles y en seguir una estructura clara."
- ^ Passmore y Cantore 2012 , pág. 22
Referencias
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- Bennett, John L.; Bush, Mary Wayne (2013). Coaching para el cambio . Nueva York: Routledge . doi : 10.4324/9780203140970 . ISBN 9780415897815OCLC 758394652
- Fine, Alan ; Merrill, Rebecca R. (2010). Ya sabes cómo ser grande: una forma sencilla de eliminar las interferencias y liberar tu máximo potencial . Nueva York: Portfolio Penguin. ISBN 9781591843559OCLC 555648015
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- Griffiths, Bob; Kaday, Chris (2004). Cultiva tu propia zanahoria: motívate para alcanzar el éxito . Londres: Hodder and Stoughton. ISBN 9780340862858OCLC 60960499
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- Oettingen, Gabriele (2014). «La magia de WOOP» . Repensando el pensamiento positivo: dentro de la nueva ciencia de la motivación . Nueva York: Current. pp. 118–140 . ISBN 9781591846871OCLC 881498635
- Parsloe, Eric; Wray, Monika Jamieson (2000). Coaching y mentoría: métodos prácticos para mejorar el aprendizaje . Londres: Kogan Page. ISBN 9780749431181OCLC 44058686
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- Scales, Peter (2008). La enseñanza en el sector del aprendizaje permanente . Maidenhead; Nueva York: McGraw-Hill / Open University Press. ISBN 9780335222391OCLC 179805428
- Stamatis, DH (2001). Six sigma y más allá: fundamentos del desempeño excelente . Vol. 1. Boca Raton, FL: St. Lucie Press . ISBN 1574443119OCLC 47100858
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Lecturas adicionales
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- Grant, Anthony M. (septiembre de 2012). "Un modelo integrado de coaching centrado en objetivos: un marco basado en la evidencia para la enseñanza y la práctica" . International Coaching Psychology Review . 7 (2): 146– 165.
- Ives, Yossi; Cox, Elaine (2012). Coaching centrado en objetivos: teoría y práctica . Nueva York: Routledge. doi : 10.4324/9780203131640 . ISBN 9780415808958OCLC 741542041
- Kegan, Robert ; Congleton, Christina; David, Susan A. (2013). «Los objetivos detrás de los objetivos: la búsqueda del desarrollo adulto en la empresa del coaching». En David, Susan A.; Clutterbuck, David; Megginson, David (eds.). Más allá de los objetivos: estrategias efectivas para el coaching y la mentoría . Farnham, Surrey: Gower Publishing Limited. pp. 229–244 . doi : 10.4324/9781315569208 . ISBN 9781409418511OCLC 828416668
- Law, Ho (2013). «Modelo GROW y marco integrador universal: construya su propio modelo y aplíquelo» . Psicología del coaching: una guía para profesionales . Hoboken, NJ: John Wiley & Sons . pp. 77–98 . doi : 10.1002/9781118598399.ch6 . ISBN 9781119954675.
- Wilson, Carol (2011). «Coaching centrado en soluciones y el modelo GROW» . En Wildflower, Leni; Brennan, Diane (eds.). Manual de coaching basado en el conocimiento: de la teoría a la práctica . San Francisco: Jossey-Bass . pp. 279–285 . ISBN 9780470624449OCLC 694394200
- Coaching de vida
- Desarrollo personal