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Comodidad

Un perro cómodo La comodidad es un estado de bienestar físico o psicológico, a menudo caracterizado por la ausencia de dificultades. Las personas que experimentan falta de comod...

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Un perro cómodo

La comodidad es un estado de bienestar físico o psicológico, a menudo caracterizado por la ausencia de dificultades. Las personas que experimentan falta de comodidad suelen describirse como incómodas o en malestar. Se puede alcanzar cierto grado de comodidad psicológica recreando experiencias asociadas con recuerdos agradables , como participar en actividades familiares, [ 1 ] [ 2 ] mantener la presencia de objetos familiares , [ 1 ] y consumir alimentos reconfortantes . La comodidad es una preocupación particular en la atención médica , ya que brindar comodidad a los enfermos y lesionados es uno de los objetivos de la atención médica y puede facilitar la recuperación. [ 3 ] La frase "zona de confort" se usa a veces para describir un estado psicológico asociado con la percepción de seguridad y familiaridad. Debido a la naturaleza personal de las asociaciones positivas, la comodidad psicológica es altamente subjetiva. [ 3 ]

Como verbo, «consolar» generalmente denota el acto de brindar alivio a alguien que sufre dolor, angustia o tristeza. Cuando el término se usa para describir el apoyo brindado a alguien que ha experimentado una tragedia, la palabra es sinónimo de consuelo [ 4 ] o alivio . En un sentido más amplio, confort también puede referirse a la mejora del estado de bienestar de una persona en ausencia de malestar explícito. Por ejemplo, si bien sentarse en una silla puede no causar incomodidad, agregar una almohada puede aumentar la sensación de comodidad física de una persona.

Conceptos

Rama consuela a Sita

Psychological research has explored various aspects of comfort, suggesting that while individual experiences of comfort are highly subjective, certain patterns have emerged. Commonly studied forms of physical comfort include contact comfort, comfort food, and thermal comfort. These categories have been identified across multiple studies as recurring factors in how individuals perceive and respond to comfort stimuli.

Contact comfort

Contact comfort is satisfaction with someone's touch, like a parent's embrace. This is essential to a child's development.

A well-known study by psychologist Harry Harlow investigated the role of contact comfort using infant rhesus monkeys. The monkeys were separated from their biological mothers and provided with two types of surrogate mothers—one made of wire and another covered in soft cloth. Both surrogates provided nourishment through a feeding nozzle. Despite both surrogates meeting the monkeys' nutritional needs, the monkeys showed a clear preference for the cloth-covered surrogate, spending significantly more time with it. This behavior suggested the importance of tactile stimulation and affection in psychological development.[5]

This experiment justified that importance of comfort and warmth for child development. All the monkeys that grew up from the experiment expressed a behavior of aggression and atypical sexual behaviors.[5]

Comfort food

Comfort foods are foods that, when taken, produce feelings of psychological well-being or emotional relief. According to research, these preferences are frequently linked to the individual's eating history and early experiences, including family-cooked meals.

Comfort foods are often selected based on past experiences that evoke positive emotions. For instance, chocolate is frequently identified as a common comfort food, possibly due to its sweet flavor and its cultural association with rewards and celebrations.[6] The time of day also play a role in consuming comfort foods. In one study, only a portion of eating episodes were found to be driven by actual hunger, with routine or social cues serving as primary motivators in many cases.[7]

Las preferencias alimentarias se dividen en dos categorías: relacionadas con los tentempiés y relacionadas con las comidas. Las investigaciones sugieren que las personas expuestas a tentempiés frecuentes durante la infancia pueden ser más propensas a preferir los alimentos reconfortantes relacionados con los tentempiés en la edad adulta. [ 9 ] Las preferencias alimentarias varían según el sexo y la edad. Las mujeres y los jóvenes prefieren los alimentos reconfortantes relacionados con los tentempiés, mientras que los hombres y los mayores prefieren los alimentos reconfortantes relacionados con las comidas. [ 9 ]

Confort térmico

Nivel de confort promedio en la temperatura

El confort térmico es la satisfacción con la temperatura y la humedad del aire ambiente. Los psicólogos diseñaron un estudio para determinar la temperatura más confortable. En el estudio, los participantes respondieron una encuesta mientras la temperatura a su alrededor cambiaba. A partir de las encuestas, los psicólogos descubrieron que muchas personas no tenían una opinión definida sobre un rango de temperaturas. Esto se denominó neutralidad térmica, que es la velocidad a la que el metabolismo de la persona cambia al mismo ritmo que la temperatura ambiente. La temperatura confortable promedio es de 30 °C (86 °F). Las temperaturas demasiado altas (35 °C (95 °F) o superiores) y las demasiado bajas (12 °C (54 °F) o inferiores) se consideran incómodas para muchas personas. [ 10 ]

La neutralidad térmica ( zona térmica neutra ) es el rango de temperatura en el que no resulta ni cómodo ni incómodo. El metabolismo del cuerpo humano quema calorías al mismo ritmo que la temperatura ambiente. Esto se sitúa alrededor de los 24 °C (75 °F) ( temperatura ambiente ), y las personas no tienen preferencia por esta temperatura. [ 10 ] La neutralidad térmica también se utiliza con frecuencia en la cría de animales. Por ejemplo, los ganaderos mantienen una temperatura neutra para el ganado con el fin de prevenir el estrés por frío . [ 11 ]

Usos cotidianos

  • Temperatura de la superficie del suelo: los suelos demasiado calientes o demasiado fríos causan incomodidad, y las personas pueden usar zapatos ligeros o tener suelos con calefacción . [ 10 ]
  • Ventilación: la falta de una circulación de aire adecuada en una habitación provoca que esta se caliente demasiado. Las ventanas y los ventiladores permiten una corriente de aire artificial, y el aire acondicionado ayuda a mitigar el calor. [ 12 ]

Comodidad de la ropa

Un bebé con varias prendas de ropa de invierno : diadema , gorro , abrigo forrado de piel , bufanda y suéter.

Clothing plays a significant role in fulfilling various comfort-related needs, and after food, clothing is one of the significant objects that suffices for comfort requirements. It contributes to comfort through multiple dimensions, including aesthetic appeal, tactile sensation, thermal regulation, moisture management, and pressure distribution.[13]

  • Aesthetic comfort: visual perception is influenced by color, fabric construction, style, garment fit, fashion compatibility, and finish of clothing material. Aesthetic comfort is necessary for psychological and social comfort.[14][15][16]
  • Thermophysiological comfort is the ability of clothing materials to support the thermal and moisture balance between the body and the environment. It is a property of textile materials that creates ease by maintaining moisture and thermal levels in a human's resting and active states. The type of textile fiber used in clothing significantly influences thermophysiological comfort. Different textile fibers have unique properties that make them suitable for use in various environments. Natural fibers are breathable and absorb moisture, and synthetic fibers are hydrophobic; they repel moisture and do not allow air to pass. Different environments demand a diverse selection of clothing materials. Hence, the appropriate choice is important.[17][18][19][20][21][22][23] It is primarily determined by the thermo-regulatory properties of textile materials, including permeability, heat dissipation, and moisture transfer rates.[24]
    • Thermal comfort: one primary criterion for our physiological needs is thermal comfort. The heat dissipation effectiveness of clothing gives the wearer a "neither too cold nor too hot" feel. Around 30 °C (86 °F), the human body is at ease. Clothing maintains a thermal balance; it keeps the skin dry and cool. It helps to keep the body from overheating while avoiding heat from the environment.[10][25]
    • Moisture comfort: moisture comfort is the prevention of a damp sensation.
  • Comodidad táctil : la comodidad táctil es la resistencia a la incomodidad relacionada con la fricción que la ropa crea contra el cuerpo. Está relacionada con la suavidad, la aspereza, la tersura y la rigidez del tejido utilizado en la ropa. El grado de incomodidad táctil puede variar entre individuos. Esto puede deberse a varios factores, como alergias, cosquilleo, picazón, abrasión de la piel, frescura y el peso, la estructura y el grosor del tejido. Existen acabados superficiales específicos (mecánicos y químicos) que pueden mejorar la comodidad táctil. Las sudaderas de felpa y las prendas de terciopelo, por ejemplo, pueden resultar reconfortantes para algunas personas. Suave, adherente, rígido, pesado, ligero, duro, pegajoso, áspero y punzante son términos que se utilizan para describir las sensaciones táctiles. [ 26 ] [ 27 ] [ 28 ] [ 29 ]
  • Comodidad de presión: la comodidad de la respuesta sensorial de los receptores de presión del cuerpo humano (presentes en la piel) hacia la ropa. Las telas con lycra pueden resultar más cómodas debido a esta respuesta y a una mayor comodidad de presión. La respuesta sensorial está influenciada por la estructura del material: ajustado, suelto, pesado, ligero, suave o rígido. [ 30 ] [ 31 ] [ 32 ]

Otros tipos de comodidad

Además de las dimensiones físicas y psicológicas, el confort humano también abarca componentes visuales, acústicos y respiratorios. [ 33 ]

El confort visual se define como «el estado mental que expresa satisfacción con el entorno visual». [ 34 ] Este tipo de confort se logra cuando una persona dispone de suficiente luz para realizar una actividad o tarea. Tanto los niveles bajos como los altos de luz pueden generar incomodidad.

El confort acústico es un estado en el que los niveles de ruido no perjudican ni interfieren con las actividades de las personas en un área determinada.

El confort respiratorio se logra en un entorno donde el aire respirado es de calidad suficientemente alta. En espacios interiores, este tipo de confort se puede predecir mediante la calidad del aire interior (CAI) . [ 35 ] La CAI depende de la cantidad de contaminantes en el aire, la tasa de ventilación y la tasa de renovación de los contaminantes. En espacios exteriores, el confort respiratorio se puede asociar con el índice de calidad del aire .

Véase también

Referencias

  1. ^ a b Miller, Daniel (2013). El consuelo de las cosas . John Wiley & Sons. ISBN 978-0-7456-7385-1.
  2. ^ Abbott, Ernest Hamlin; Abbott, Lyman; Bellamy, Francis Rufus; Mabie, Hamilton Wright (1919). The Outlook .
  3. ^ a b Katharine Kolcaba, Teoría y práctica del confort: una visión para la atención sanitaria holística y la investigación (2003). ISBN 9780826116338.
  4. ^ LR, Steiner (1952). Una guía práctica para personas con problemas . Greenberg.
  5. ^ a b Schultheis, Erin (mayo de 1999). "Harry F. Harlow (1906 - 1981)" . Universidad de Muskingum . Archivado del original el 7 de diciembre de 2016. Recuperado el 29 de enero de 2016 .
  6. ^ Barthel, Diane (agosto de 1989). "Modernismo y marketing: la caja de bombones revisitada". Theory, Culture & Society . 6 (3): 429– 438. doi : 10.1177/026327689006003004 .
  7. ^ Tuomisto, T; Tuomisto, Mt; Hetherington, M; Lappalainen, R (abril de 1998). "Razones para el inicio y cese de la alimentación en hombres y mujeres obesos y las consecuencias afectivas de la alimentación en situaciones cotidianas". Appetite . 30 (2): 211– 222. doi : 10.1006/appe.1997.0142 . PMID 9573454 . 
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  9. ^ a b Wansink, B; Cheney, M; Chan, N (septiembre de 2003). "Explorando las preferencias de comida reconfortante en función de la edad y el género1". Physiology & Behavior . 79 ( 4–5 ): 739–747 . doi : 10.1016/S0031-9384(03)00203-8 . PMID 12954417 . 
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