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Articulo de referencia

Afrontamiento mediante la evitación

En psicología , el afrontamiento evitativo es un mecanismo de afrontamiento y una forma de evitación experiencial . Se caracteriza por los esfuerzos de una persona, conscientes ...

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En psicología , el afrontamiento evitativo es un mecanismo de afrontamiento y una forma de evitación experiencial . Se caracteriza por los esfuerzos de una persona, conscientes o inconscientes, para evitar enfrentarse a un factor estresante con el fin de protegerse de las dificultades que este presenta. [ 1 ] El afrontamiento evitativo puede conducir al abuso de sustancias , al aislamiento social y a otras formas de escapismo . Los altos niveles de conductas de evitación pueden llevar a un diagnóstico de trastorno de personalidad por evitación , aunque no todas las personas que muestran dichas conductas cumplen con la definición de este trastorno. [ 2 ] El afrontamiento evitativo también es un síntoma del trastorno de estrés postraumático [ 3 ] y está relacionado con síntomas de depresión y ansiedad. [ 4 ] Además, el afrontamiento evitativo forma parte de la teoría del conflicto de aproximación-evitación introducida por el psicólogo Kurt Lewin . [ 5 ]

La literatura sobre el afrontamiento suele clasificar las estrategias de afrontamiento en dos grandes categorías: afrontamiento activo y evitación. [ 6 ] [ 7 ] El afrontamiento activo incluye comportamientos que intentan reducir el estrés aliviando el problema directamente, y el afrontamiento evitativo incluye comportamientos que reducen el estrés distanciándose del problema. [ 8 ] Tradicionalmente, el afrontamiento activo se ha considerado la forma más saludable y beneficiosa de reducir el estrés, mientras que el afrontamiento evitativo se ha asociado con rasgos de personalidad negativos, actividades potencialmente dañinas y, en general, peores resultados. [ 9 ] Sin embargo, el afrontamiento evitativo puede reducir el estrés cuando no se puede hacer nada para abordar el factor estresante. [ 5 ]

Medición

El afrontamiento de evitación se mide mediante un cuestionario autoadministrado. Inicialmente, se utilizó el Cuestionario Multidimensional de Evitación Experiencial (MEAQ), un cuestionario de 62 ítems que evalúa la evitación experiencial y, por lo tanto, el afrontamiento de evitación, midiendo la cantidad de conductas de evitación que presenta una persona y su grado de acuerdo con cada afirmación en una escala del 1 al 6. [ 1 ] Actualmente, se utiliza el Cuestionario Breve de Evitación Experiencial (BEAQ), que contiene 15 de los 62 ítems originales del MEAQ. [ 10 ] En investigación, el afrontamiento de evitación puede cuantificarse objetivamente mediante realidad virtual inmersiva. [ 11 ]

Tratamiento

La terapia cognitivo-conductual y la psicoanalítica se utilizan para ayudar a quienes afrontan las situaciones mediante la evitación a reconocer, comprender y expresar sus emociones. La terapia de aceptación y compromiso , una terapia conductual que se centra en desmantelar el afrontamiento por evitación y demostrar que es un método poco saludable para lidiar con experiencias traumáticas, también se utiliza en ocasiones. [ 12 ]

Tanto el afrontamiento cognitivo activo como el conductual activo se utilizan como técnicas sustitutivas del afrontamiento por evitación. El afrontamiento cognitivo activo implica cambiar la actitud ante un evento estresante y buscar impactos positivos. El afrontamiento conductual activo se refiere a tomar medidas positivas tras obtener más información sobre la situación. [ 13 ]

Véase también

Referencias

  1. 1 2 Gámez, Wakiza; Chmielewski, Michael; Kotov, Roman; Ruggero, Camilo; Watson, David (septiembre de 2011). "Desarrollo de una medida de evitación experiencial: El Cuestionario Multidimensional de Evitación Experiencial" . Evaluación Psicológica . 23 (3): 692– 713. doi : 10.1037/a0023242 . ISSN 1939-134X . PMID 21534697 .  
  2. ↑ Weinbrecht, Anna; Schulze, Lars; Boettcher, Johanna; Renneberg, Babette (marzo de 2016). "Trastorno de personalidad por evitación: una revisión actual" . Current Psychiatry Reports . 18 (3): 29. doi : 10.1007/s11920-016-0665-6 . ISSN 1523-3812 . PMID 26830887. S2CID 34358884 .   
  3. ↑ Horwitz, Allan V. (2018). Trastorno de estrés postraumático: una breve historia . Baltimore, Maryland. ISBN 978-1-4214-2640-2OCLC 1051003345​​ {{cite book}}: CS1 mantenimiento: falta el editor de ubicación ( enlace )
  4. ↑ Haskell, Amanda M.; Britton, Peter C.; Servatius, Richard J. (2020-03-02). "Hacia una evaluación del afrontamiento de escape/evitación en la depresión" . Behavioural Brain Research . 381 112363. doi : 10.1016/j.bbr.2019.112363 . ISSN 0166-4328 . PMID 31739002. S2CID 208047991 .   
  5. 1 2 Roth, Susan (1986). "Aproximación, evitación y afrontamiento del estrés" . American Psychologist . 41 (7): 813– 819. doi : 10.1037/0003-066X.41.7.813 . PMID 3740641 – vía APA PsycNet. 
  6. ↑ Roth, S; Cohen, L (1986). "Aproximación, evitación y afrontamiento del estrés". American Psychologist . 813-819. 41 (7): 813– 819. doi : 10.1037/0003-066x.41.7.813 . PMID 3740641 . 
  7. ↑ Kleinke, Chris L. (2007). "¿Qué significa afrontar?". Manual Praeger sobre estrés y afrontamiento . Vol. 2. Westport: Praeger. ISBN  978-0-275-99199-9.
  8. ↑ Carver, C; Scheier, M; Weintraub, J (1989). "Evaluación de estrategias de afrontamiento: un enfoque basado en la teoría". Journal of Personality and Social Psychology . 56 (2): 267– 283. CiteSeerX 10.1.1.1022.750 . doi : 10.1037/0022-3514.56.2.267 . PMID 2926629 .  
  9. ↑ Holahan, C; Moos, R (1985). "Estrés vital y salud: personalidad, afrontamiento y apoyo familiar en la resistencia al estrés". Journal of Personality and Social Psychology . 49 (3): 739– 747. doi : 10.1037/0022-3514.49.3.739 . PMID 4045701 . 
  10. ↑ Gámez, Wakiza; Chmielewski, Michael; Kotov, Roman; Ruggero, Camilo; Suzuki, Nadia; Watson, David (marzo de 2014). "El Cuestionario Breve de Evitación Experiencial: Desarrollo y validación inicial" . Evaluación Psicológica . 26 (1): 35– 45. doi : 10.1037/a0034473 . ISSN 1939-134X . PMID 24059474 .  
  11. ↑ Binder, Florian P.; Spoormaker, Victor I. (2020). "Cuantificación del comportamiento de evitación humana en realidad virtual inmersiva" . Frontiers in Behavioral Neuroscience . 14 569899. doi : 10.3389/fnbeh.2020.569899 . PMC 7554565. PMID 33192365 .  
  12. ↑ Tull, Matthew. "Trastorno de estrés postraumático y evitación emocional" . About.com . Archivado del original el 26 de octubre de 2011. Consultado el 27 de noviembre de 2011 .
  13. ↑ Billings, Andrew G.; Moos, Rudolf H. (1981). "El papel de las respuestas de afrontamiento y los recursos sociales en la atenuación del estrés de los acontecimientos vitales". Journal of Behavioral Medicine . 4 (2): 139– 57. doi : 10.1007/BF00844267 . PMID 7321033. S2CID 206785490 .  
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