Hispanopedia WikiLa inactividad física se refiere a la falta de actividad física moderada a vigorosa en el estilo de vida de una persona. Se distingue del comportamiento sedentario . [1]
Efectos sobre la salud
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha definido la inactividad física como un problema de salud pública mundial. Cada año, aproximadamente 3,2 millones de personas mueren por causas relacionadas con la inactividad física. [2]
Predominio
A nivel mundial, se estima que el 28% de los adultos y el 80% de los adolescentes no son suficientemente activos. [3]
En 2008, la OMS identificó a las Américas y al Mediterráneo Oriental como las regiones con mayor prevalencia de inactividad física. Casi la mitad de las mujeres de ambas regiones son inactivas físicamente, así como el 40% de los hombres en las Américas y el 36% de los hombres en el Mediterráneo Oriental. En cambio, la región con menor prevalencia de inactividad física es el Sudeste Asiático , donde el 19% de las mujeres y el 15% de los hombres son físicamente inactivos. [2]
En los EE. UU., la prevalencia de inactividad física varía según el estado y la etnia. Todos los estados y territorios tenían tasas de prevalencia de más del 15 % de los adultos. Colorado, Utah, Oregón y Washington fueron los únicos estados con una prevalencia de inactividad física inferior al 20 %. Siete estados y dos territorios tenían una prevalencia superior al 30 %: Tennessee, Oklahoma, Luisiana, Alabama, Kentucky, Arkansas y Misisipi, Guam y Puerto Rico. Los hispanos tienen la tasa más alta de inactividad física (31,7 %), seguidos de los afroamericanos (30,3 %) y, a continuación, los blancos no hispanos (23,4 %). [4]
Causas
Se han identificado varios factores que contribuyen a la creciente prevalencia de la inactividad física. Las personas participan menos en actividades físicas durante el tiempo libre. Además, es cada vez más probable que adopten conductas sedentarias durante el trabajo y las actividades domésticas. Además, en lugar de caminar o ir en bicicleta, muchas personas utilizan ahora el transporte pasivo. La urbanización también puede aumentar la inactividad física: factores como la violencia, la falta de espacios verdes, la mala calidad del aire y el tráfico denso pueden desalentar la actividad física. [2] El auge de la tecnología ha cambiado los patrones de actividad física, lo que ha reducido la demanda de tareas manuales. Los dispositivos modernos como las computadoras, los teléfonos inteligentes y las opciones de entretenimiento digital han hecho que el ocio inactivo sea más atractivo. [5]
Referencias
- ^ Owen, Neville; Healy, Genevieve N.; Dempsey, Paddy C.; Salmon, Jo; Timperio, Anna; Clark, Bronwyn K.; Goode, Ana D.; Koorts, Harriet; Ridgers, Nicola D.; Hadgraft, Nyssa T.; et al. (2020). "Comportamiento sedentario y salud pública: integración de la evidencia e identificación de posibles soluciones". Revisión anual de salud pública . 41 : 265–287. doi : 10.1146/annurev-publhealth-040119-094201 . hdl : 11343/252392 . PMID 31913771.
- ^ abc «Inactividad física: un problema de salud pública mundial». Organización Mundial de la Salud . Consultado el 10 de junio de 2020 .
- ^ "Un estudio descubre que la biología, no el estilo de vida, es lo que impulsa la disminución de la actividad física durante la adolescencia". News-Medical . 2023-11-01 . Consultado el 2024-01-18 .
- ^ "Mapas de prevalencia de inactividad física en adultos por raza/etnia". CDC . 16 de enero de 2020 . Consultado el 10 de junio de 2020 .
- ^ Menhas, Rashid; Dai, Jianhui; Ashraf, Muhammad Azeem; Noman, Sohail M.; Khurshid, Sumaira; Mahmood, Sajid; Weng, Yu; Laar, Rizwan Ahmad; Sang, Xuehui; Kamran, Muhammad; Shahzad, Babar; Iqbal, Waseem (3 de junio de 2021). "Inactividad física, enfermedades no transmisibles y plan nacional de aptitud física de China para la actividad física". Gestión de riesgos y política sanitaria . 14 : 2319–2331. doi : 10.2147/RMHP.S258660 . PMC 8184286 . PMID 34113188.
Enlaces externos
- Hoja informativa de la OMS sobre la actividad física