Inquietud

El nerviosismo es el acto de moverse inquietamente de una manera que no es esencial para las tareas o eventos en curso. ^{[ 1 ] [ 2 ]} El nerviosismo puede implicar jugar con los dedos, ^{[ 3 ]} el cabello o con objetos personales (por ejemplo, gafas, bolígrafos o prendas de vestir). En este sentido, puede considerarse como jugar o juguetear . El nerviosismo se usa comúnmente como etiqueta para actividades y movimientos posturales inexplicables o subconscientes que las personas realizan mientras están sentadas o de pie sin hacer nada.

Un acto común de inquietud es mover la pierna repetidamente. Los anillos son otro foco común de inquietud; las variaciones incluyen hacerlos girar, hacerlos girar o rodarlos sobre una mesa. Las aulas son lugares donde se manifiesta la inquietud, y tradicionalmente los maestros y los estudiantes la han visto como un signo de atención disminuida. ^{[ 4 ] [ 5 ]} Se han inventado juguetes para ayudar con la inquietud. Estos juguetes antiestrés incluyen los fidget spinners .

La inquietud puede ser resultado del nerviosismo , la frustración , la agitación , el aburrimiento , el TDAH , ^{[ 6 ]} la excitación o una combinación de estos. ^{[ 7 ]}

Cuando una persona sentada está interesada en una tarea, suprimirá su inquietud, ^{[ 8 ]} un proceso descrito como Inhibición del Movimiento No Instrumental (NIMI). Algunos investigadores educativos consideran la inquietud, junto con la emisión de ruido, como claros signos de falta de atención o baja calidad de la clase, ^{[ 9 ]} aunque los educadores señalan que la participación activa puede ocurrir sin dirigir constantemente la atención al instructor (es decir, la participación y la atención están relacionadas pero no son equivalentes ^{[ 8 ]} ). La inquietud suele ser un acto subconsciente y aumenta durante la divagación mental espontánea . ^{[ 10 ] [ 11 ]} Algunos investigadores han propuesto que la inquietud no solo es un indicador de disminución de la atención, sino también un intento subconsciente de aumentar la excitación para mejorar la atención. ^{[ 12 ]} Si bien la falta de atención está fuertemente asociada con un aprendizaje deficiente y una mala recuperación de la información, la investigación de la Dra. Karen Pine y sus colegas encontró que los niños a los que se les permite jugar con sus manos obtuvieron mejores resultados en las pruebas de memoria y aprendizaje. ^{[ 13 ]} Un estudio de 2014 también encontró que los niños con TDAH se desempeñaban mejor en algunas tareas cognitivas cuando participaban en "actividad física [espontánea] más intensa", aunque no se observó tal correlación en niños sin TDAH. ^{[ 14 ]}

La inquietud se considera un hábito nervioso, aunque tiene algunos beneficios subyacentes. Las personas que se inquietan con regularidad tienden a pesar menos que las que no lo hacen porque queman más calorías que quienes permanecen quietos. El gasto energético asociado con la inquietud se denomina termogénesis de la actividad no relacionada con el ejercicio (NEAT). ^{[ 15 ]} Se ha informado que, si bien la frecuencia con la que se inquietan varía entre las personas, el acto de inquietarse quema en promedio unas 350 calorías adicionales por día, lo que podría sumar entre 4 y 13 kg (10 a 30 libras  ) al año. ^{[ 16 ]}

La inquietud puede ser resultado de la genética ^{[ 17 ] [ 18 ]} y algunas personas nacen con una propensión a la inquietud. ^{[ 15 ]} La inquietud también puede ser un signo médico, como se observa en el hipertiroidismo . ^{[ 19 ]} Los pacientes hipertiroideos pueden estar inquietos, agitarse fácilmente, presentar temblores finos y tener problemas para concentrarse. ^{[ 19 ]}

Existen varios dispositivos que buscan aliviar la inquietud, como cubos , spinners , palos (kururin) ^{[ 20 ]} y bolígrafos antiestrés. Estos "juguetes antiestrés" suelen estar diseñados para ayudar a los estudiantes con autismo o TDAH a concentrarse mejor ^{[ 21 ] [ 22 ]} y cuentan con diversos botones e interruptores con los que el usuario puede interactuar ^{[ 23 ] .}

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