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Cuando eran adolescentes en 2011, Braeden Lemasters (guitarra/voz), Cole Preston (guitarra/batería) y Dylan Minnette (guitarra/voz) formaron la banda en un estudio de música llamado Join the Band en Van Nuys con Zack Mendenhall (bajo). Eran estudiantes inscritos en el programa GigMasterz en Keyboard Galleria Music Center en el sur de California . ^{[ 2 ]} Eligieron llamarse The Feaver y tocaron en el Warped Tour de 2011. ^{[ 3 ]} También usaron el nombre The Narwhals antes de establecerse en Wallows en 2017, ahora sin Mendenhall. ^{[ 3 ]} Antes de convertirse en Wallows, la única colección oficial de canciones lanzada por la banda consistía en un EP de 4 canciones llamado "The Narwhals" en octubre de 2014.

En abril de 2017, la banda lanzó su primer sencillo bajo el nombre de Wallows, "Pleaser". ^{[ 4 ] [ 5 ]} En mayo de 2017, Wallows lanzó un segundo sencillo, "Sun Tan", ^{[ 6 ]} y comenzó a dar conciertos en vivo en el área de Los Ángeles, agotando las entradas de The Roxy y el Troubadour . ^{[ 7 ]} Su tercer sencillo, "Uncomfortable", fue lanzado en septiembre de 2017. ^{[ 8 ]}

En noviembre de 2017, su canción "Pulling Leaves off Trees" se estrenó en el programa de radio Beats 1 de Zane Lowe . ^{[ 9 ]} Ese mes, la banda también anunció su primera gira como cabeza de cartel por Norteamérica que se extendería de enero a marzo de 2018. ^{[ 10 ]} La gira comenzó en San Francisco el 24 de enero . ^{[ 3 ] [ 11 ]} En febrero de 2018, la banda anunció que había firmado con Atlantic Records y que planeaba lanzar su EP debut con un sello importante, Spring , en abril de 2018. También lanzaron un nuevo sencillo, "Pictures of Girls", su primero con Atlantic. ^{[ 12 ]} La canción fue elegida como "Critical Cut" por SiriusXM Alt Nation . ^{[ 13 ]}

Wallows finalizó su gira norteamericana en South by Southwest en marzo de 2018. ^{[ 10 ] [ 14 ]} Más tarde ese mismo mes, lanzaron un segundo tema de Spring titulado "These Days". ^{[ 14 ]} El EP fue lanzado el 6 de abril de 2018 por Atlantic Records y fue producido por John Congleton . ^{[ 15 ] [ 16 ]}

El 1 de febrero de 2019, la banda lanzó un sencillo titulado " Are You Bored Yet? " con Clairo , junto con un video musical con apariciones especiales de Noah Centineo y The Regrettes . El video musical fue nominado posteriormente a un  MTV Video Music Award  en la categoría "Mejor Actuación Promocional del Año". "Are You Bored Yet?" fue un sencillo certificado doble platino por la RIAA , convirtiéndose en la primera canción de la banda en obtener esta certificación. Esta canción sirve como primer sencillo de su álbum debut, ^{[ 17 ]} Nothing Happens , lanzado el 22 de marzo de 2019. El álbum recibió críticas generalmente positivas y alcanzó el puesto número 75 en el Billboard 200 de Estados Unidos. También alcanzó los puestos número 8 y 13 en las listas de álbumes alternativos y de rock de Billboard , respectivamente. ^{[ 18 ] [ 19 ] [ 20 ]}

Wallows emprendió otra etapa de su gira Nothing Happens Tour en febrero de 2020, con 15 paradas adicionales. ^{[ 21 ]} La banda se asoció con organizaciones benéficas locales sin fines de lucro en cada una de las ciudades de esta etapa de la gira, como Project Lazarus y el Centro LGBT de Raleigh. ^{[ 22 ]} Antes de cada concierto, la banda publicó una lista de artículos que podían donar sus asistentes (con el incentivo de un pin gratuito de Wallows) en sus cuentas de redes sociales, y lograron recolectar una gran cantidad de artículos para donar después de cada concierto. ^{[ 23 ]} En una entrevista con 97X , una estación de radio de Tampa, Minnette comentó que la organización sin fines de lucro con la que se asociaron en Fort Lauderdale, Florida, Handy Inc., compartió que los fanáticos de Wallows habían llevado el equivalente a cinco meses de suministros al concierto de la banda. ^{[ 22 ]}

El 20 de marzo de 2020, Wallows lanzó un nuevo sencillo "OK" junto con un video musical. El 9 de septiembre de 2020, Wallows lanzó otro sencillo "Nobody Gets Me (Like You)" junto con el anuncio de su segundo EP importante, Remote , que fue lanzado el 23 de octubre de 2020. El 15 de febrero de 2021, Wallows anunció una versión deluxe de Remote junto con el lanzamiento de un nuevo sencillo "Quarterback". La edición deluxe fue lanzada el 19 de febrero de 2021, con dos nuevas canciones, el sencillo previamente lanzado, "OK", y una versión remezclada de "OK" que cuenta con Remi Wolf y Solomonophonic .

El 30 de septiembre de 2021, Wallows lanzó el sencillo "I Don't Want to Talk". Esta canción es el primer sencillo de su segundo álbum, Tell Me That It's Over , lanzado el 25 de marzo de 2022. Wallows se embarcó en su gira Tell Me That It's Over Tour en abril de 2022 y realizó giras durante todo 2022 y hasta 2023. ^{[ 24 ] [ 25 ]} Wallows actuó en Coachella 2022, que fue encabezado por Harry Styles , Billie Eilish y The Weeknd x Swedish House Mafia . ^{[ 26 ]}

El 16 de febrero de 2024, Wallows lanzó "Your Apartment", el primer sencillo de su tercer álbum. El 5 de marzo de 2024, Wallows anunció el álbum Model , que se lanzó el 24 de mayo de 2024, junto con el anuncio del sencillo "Calling After Me", que se publicó el 21 de marzo de 2024. Junto con el anuncio de Model , Wallows lanzó un cortometraje para acompañar el álbum. ^{[ 27 ] [ 28 ]} Wallows lanzó dos nuevos sencillos titulados "Bad Dream" y "A Warning" el 26 de abril de 2024 y el 10 de mayo de 2024, respectivamente.

El 10 de enero de 2025, Wallows lanzó el sencillo "Your New Favorite Song". ^{[ 29 ]} Un mes después, el 7 de febrero de 2025, la banda anunció su tercer EP, titulado More , que se lanzó el 28 de marzo de 2025. ^{[ 30 ]} Un segundo sencillo, "Coffin Change", se lanzó el 20 de febrero. ^{[ 31 ]}