Corrimiento

El esquive es una técnica utilizada en el boxeo similar al movimiento de cabeza . Se considera una de las cuatro estrategias defensivas básicas, junto con el bloqueo , el agarre y el clinch . Se realiza moviendo la cabeza hacia un lado u otro para que los golpes del oponente se "deslicen" alrededor del boxeador. ^{[ 1 ]}

Esquivar los golpes permite al boxeador recuperarse más rápido y contraatacar antes de que el oponente pueda retomar su postura de combate . En el boxeo, la sincronización es un factor clave para el resultado. Calcular bien el momento de esquivar es esencial para protegerse y ahorrar energía. Si se hace incorrectamente, esquivar puede ser peligroso, ya que expone al boxeador a un contragolpe y a una postura desequilibrada.

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  Deslizándose hacia afuera
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  Deslizándose hacia adentro

Hay varias maneras de esquivar golpes en el boxeo , pero los tipos más básicos son esquivar el jab interior y el jab exterior. Al esquivar un jab exterior, tu peso corporal debe estar centrado. Cuando tu oponente lanza el jab , gira tu cuerpo en el sentido de las agujas del reloj e inclínate ligeramente hacia tu derecha, lo que desplaza el peso a tu pierna trasera. Pivota ambos pies en la misma dirección. Esto te coloca en el exterior del jab de tu oponente, lo que te permite contragolpear por encima de su jab. Para el jab interior, cuando el oponente lanza el jab, gira tu cuerpo en sentido contrario a las agujas del reloj, inclínate ligeramente hacia tu izquierda y pon el peso en tu pierna adelantada. Es posible simplemente inclinarse sin girar, pero girar ayuda al movimiento de tu guardia. Levanta tu mano trasera lista para que el oponente lance un gancho de izquierda .

Hay muchos errores diferentes que puedes cometer al intentar esquivar un puñetazo:

• Resbalar demasiado pronto
• Deslizándose demasiado
• Deslizándose dentro de la cruz
• Solo mueve la cabeza
• Bajando la guardia

El mejor método para dominar el esquive es practicar contra un oponente, preferiblemente alguien más alto y con mayor alcance. Otro método es usar un saco de boxeo que se puede colgar y mover de un lado a otro. Esto ayuda a mejorar el movimiento, la sincronización y la coordinación visual al realizar el esquive. La repetición y la paciencia son clave para dominar el esquive.

• https://www.mightyfighter.com/how-to-slip-punches/
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