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Habilidad motora

Una habilidad motora es una función que implica movimientos específicos de los músculos del cuerpo para realizar una tarea determinada. Estas tareas pueden incluir caminar, corr...

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Una habilidad motora es una función que implica movimientos específicos de los músculos del cuerpo para realizar una tarea determinada. Estas tareas pueden incluir caminar, correr o andar en bicicleta. Para realizar esta habilidad, el sistema nervioso, los músculos y el cerebro deben trabajar en conjunto. [ 1 ] El objetivo de la habilidad motora es optimizar la capacidad de realizarla con éxito y precisión, y reducir el consumo de energía necesario para su ejecución. La ejecución es el acto de realizar una habilidad o tarea motora. La práctica continua de una habilidad motora específica resulta en una mejora significativa de la ejecución, lo que conduce al aprendizaje motor. El aprendizaje motor es un cambio relativamente permanente en la capacidad de realizar una habilidad como resultado de la práctica o experiencia continua.

ALa habilidad motriz fundamental es la capacidad desarrollada de mover el cuerpo de forma coordinada para lograr un rendimiento constante en tareas físicas exigentes, como las que se encuentran en los deportes , el combate o la locomoción personal , especialmente aquellas únicas de los humanos, como el patinaje sobre hielo , el monopatín , el kayak o la equitación . Las habilidades motrices generalmente enfatizan la estabilidad, el equilibrio y una progresión muscular coordinada desde los motrices primarios (piernas, caderas, zona lumbar) a los motrices secundarios (hombros, codos, muñecas) al realizar movimientos explosivos, como lanzar una pelota de béisbol. En la mayoría del entrenamiento físico , el desarrollo de la musculatura central es un enfoque central. En el contexto atlético, las habilidades motrices fundamentales se basan en la fisiología humana y la psicología del deporte .

Clasificación

Las habilidades motrices son los movimientos y acciones de los músculos. Existen dos grupos principales de habilidades motrices:

  • Habilidades motoras gruesas [ 2 ] : requieren el uso de grandes grupos musculares en nuestras piernas, torso y brazos para realizar tareas como caminar, mantener el equilibrio y gatear. La habilidad requerida no es extensa y, por lo tanto, generalmente se asocia con tareas continuas. Gran parte del desarrollo de estas habilidades ocurre durante la primera infancia. Usamos nuestras habilidades motoras gruesas diariamente sin pensar mucho en ellas ni esforzarnos. El nivel de desempeño de la habilidad motora gruesa permanece sin cambios después de períodos de no uso. [ 3 ] Las habilidades motoras gruesas se pueden dividir a su vez en dos subgrupos: habilidades locomotoras, como correr, saltar, deslizarse y nadar; y habilidades de control de objetos, como lanzar, atrapar, driblar y patear.
  • Las habilidades motoras finas requieren el uso de grupos musculares pequeños para realizar movimientos precisos. Estos músculos incluyen los de las muñecas, las manos, los dedos, los pies y los dedos de los pies. Estas tareas son de naturaleza precisa, como tocar el piano, atarse los cordones de los zapatos, cepillarse los dientes y usar hilo dental. Algunas habilidades motoras finas pueden perderse con el tiempo si no se utilizan. La frase "si no lo usas, lo pierdes" describe perfectamente estas habilidades; necesitan usarse continuamente. Las tareas discretas, como cambiar de marcha en un automóvil, agarrar un objeto o encender una cerilla, generalmente requieren más habilidad motora fina que habilidad motora gruesa. [ 3 ]

Tanto la motricidad gruesa como la fina pueden debilitarse o dañarse. Algunas causas de estas deficiencias pueden ser lesiones, enfermedades, accidentes cerebrovasculares , malformaciones congénitas (cambios anormales en el tamaño o la forma de una parte del cuerpo al nacer), [ 4 ] parálisis cerebral y discapacidades del desarrollo. Los problemas cerebrales, de la médula espinal, de los nervios periféricos, de los músculos o de las articulaciones también pueden afectar estas habilidades motoras y disminuir el control sobre ellas. [ 5 ]

Desarrollo

Las habilidades motoras se desarrollan en diferentes partes del cuerpo siguiendo tres principios:

  • Cefalocaudal: principio que establece que el desarrollo se produce de la cabeza a la cola. Por ejemplo, los bebés primero aprenden a levantar la cabeza por sí solos, luego a sentarse con ayuda y, finalmente, a sentarse sin ayuda. Posteriormente, aprenden a arrastrarse, gatear, incorporarse y, por último, a caminar.
  • Proximodistal: principio según el cual el movimiento de las extremidades más cercanas al cuerpo se desarrolla antes que el de las más alejadas. Por ejemplo, un bebé aprende a controlar su brazo antes que sus manos y dedos. Los movimientos finos de los dedos son los últimos en desarrollarse en el cuerpo. [ 6 ]
  • De lo general a lo específico: un patrón en el que los movimientos musculares más amplios se desarrollan antes que los más finos. Por ejemplo, un niño pasará de poder coger solo objetos grandes a poder coger un objeto pequeño entre el pulgar y los dedos. Los primeros movimientos involucran grupos musculares más amplios, pero a medida que el niño crece, se hacen posibles los movimientos más finos y puede realizar tareas específicas. [ 6 ] Un ejemplo de esto sería un niño pequeño aprendiendo a sujetar un lápiz.

En los niños, un período crítico para el desarrollo de las habilidades motoras son los años preescolares (de 3 a 5 años), ya que la estructura neuroanatómica fundamental muestra un desarrollo, elaboración y mielinización significativos durante este período. [ 7 ] Muchos factores contribuyen a la velocidad a la que los niños desarrollan sus habilidades motoras. A menos que estén afectados por una discapacidad grave, se espera que los niños desarrollen una amplia gama de habilidades motrices básicas alrededor de cierta edad. [ 8 ] El desarrollo motor progresa en siete etapas a lo largo de la vida de un individuo: refleja, rudimentaria, fundamental, habilidad deportiva, crecimiento y refinamiento, rendimiento máximo y regresión. El desarrollo está relacionado con la edad, pero no depende de ella. Con respecto a la edad, se observa que se espera que los desarrollos típicos alcancen las habilidades motoras gruesas utilizadas para el control postural y la movilidad vertical a los 5 años de edad. [ 9 ]

Existen seis aspectos del desarrollo:

  • Cualitativo: los cambios en el proceso de movimiento dan como resultado cambios en el resultado del movimiento.
  • Secuencial: ciertos patrones motores preceden a otros.
  • Acumulativo: los movimientos actuales se construyen sobre los anteriores.
  • Direccional: cefalocaudal o proximodistal
  • Multifactorial: numerosos factores influyen
  • Individual – depende de cada persona

En las etapas de desarrollo infantil, las diferencias de género pueden influir enormemente en las habilidades motoras. En el artículo "Una investigación sobre las diferencias de edad y género en las habilidades motoras específicas de los niños en edad preescolar", las niñas obtuvieron puntuaciones significativamente más altas que los niños en tareas visomotoras y grafomotoras. Los resultados de este estudio sugieren que las niñas alcanzan la destreza manual antes que los niños. [ 10 ] La variabilidad de los resultados en las pruebas puede atribuirse a la multiplicidad de diferentes herramientas de evaluación utilizadas. [ 11 ] Además, se observa que las diferencias de género en las habilidades motoras se ven afectadas por factores ambientales. En esencia, "los padres y maestros a menudo animan a las niñas a participar en actividades [tranquilas] que requieren habilidades motoras finas, mientras que promueven la participación de los niños en acciones de movimiento dinámico". [ 12 ] En el artículo de revista "Diferencias de género en la competencia de habilidades motoras desde la infancia hasta la adolescencia" de Lisa Barrett, la evidencia de las habilidades motoras basadas en el género es evidente. En general, los niños son más hábiles en el control y la manipulación de objetos. Estas tareas incluyen habilidades de lanzar, patear y atrapar. Se evaluaron estas habilidades y se concluyó que los niños obtienen mejores resultados en estas tareas. No se encontraron diferencias en la habilidad locomotora entre los sexos, pero ambas mejoran con la intervención de la actividad física. En general, el desarrollo predominante se centró en las habilidades de equilibrio (motricidad gruesa) en los niños y en las habilidades manuales (motricidad fina) en las niñas. [ 12 ]

Componentes del desarrollo

  • Crecimiento: aumento del tamaño del cuerpo o de sus partes a medida que el individuo avanza hacia la madurez (cambios estructurales cuantitativos).
  • Maduración: se refiere a los cambios cualitativos que permiten progresar a niveles superiores de funcionamiento; es principalmente innata.
  • Experiencia o aprendizaje: se refiere a los factores del entorno que pueden alterar o modificar la apariencia de diversas características del desarrollo a través del proceso de aprendizaje.
  • Adaptación: se refiere a la compleja interacción entre las fuerzas internas del individuo (naturaleza) y el entorno (crianza).

Influencias en el desarrollo

  • Estrés y activación: el estrés y la ansiedad son el resultado de un desequilibrio entre la exigencia de una tarea y la capacidad del individuo. En este contexto, la activación define el grado de interés en la habilidad. El nivel óptimo de rendimiento es un nivel moderado de estrés o activación. [ 13 ]
  • Fatiga: deterioro del rendimiento cuando se continúa una tarea estresante durante mucho tiempo, similar a la fatiga muscular que se experimenta al hacer ejercicio rápido o durante un período prolongado. La fatiga es causada por una sobreactivación. La fatiga afecta a una persona de muchas maneras: cambios perceptivos en los que disminuye la agudeza visual o la conciencia, ralentización del rendimiento (tiempos de reacción o velocidad de movimiento), irregularidad en la sincronización y desorganización del rendimiento. Un estudio realizado por Meret Branscheidt concluyó que la fatiga interfiere con el aprendizaje de nuevas habilidades motoras. En el experimento, los participantes se dividieron en dos grupos diferentes. Un grupo ejercitó los músculos de sus manos hasta fatigarse físicamente y luego tuvo que aprender una nueva tarea motora, mientras que el segundo grupo aprendió la tarea sin fatigarse. Quienes estaban fatigados tuvieron más dificultades para aprender estas nuevas habilidades motoras en comparación con quienes no lo estaban. Incluso en los días posteriores, después de que la fatiga hubiera disminuido, todavía tenían dificultades para aprender esas mismas tareas. [ 14 ]
  • Vigilancia: la capacidad de mantener la atención a lo largo del tiempo y responder adecuadamente a los estímulos relevantes. Cuando se pierde la vigilancia, puede resultar en respuestas más lentas o en la incapacidad total de responder a los estímulos. [ 15 ] Algunas tareas incluyen acciones que requieren poco esfuerzo y mucha atención. [ 16 ]
  • Género: el género juega un papel importante en el desarrollo del niño. Es más probable que las niñas realicen habilidades visomotrices finas y estáticas, mientras que los niños ejercitan predominantemente habilidades de manipulación de objetos. Al investigar el desarrollo motor en niños en edad preescolar, era más probable que las niñas realizaran habilidades como saltar a la comba, brincar o habilidades que solo utilizaban las manos. Se observó que los niños realizaban habilidades más gruesas como patear o lanzar una pelota o balancear un bate. Existen diferencias específicas de género en el rendimiento cualitativo del lanzamiento, pero no necesariamente en el rendimiento cuantitativo del lanzamiento. Los atletas masculinos y femeninos demostraron patrones de movimiento similares en las acciones del húmero y el antebrazo, pero difirieron en las acciones del tronco, el paso y el movimiento de retroceso.

Etapas del aprendizaje motor

El aprendizaje motor es un cambio que resulta de la práctica. A menudo implica mejorar la precisión de los movimientos, tanto simples como complejos, a medida que cambia el entorno. El aprendizaje motor es una habilidad relativamente permanente, ya que la capacidad de responder adecuadamente se adquiere y se retiene. [ 17 ]

Las etapas del aprendizaje motor son la fase cognitiva, la fase asociativa y la fase autónoma.

  • Fase cognitiva: cuando un aprendiz se enfrenta a una tarea nueva, su proceso de pensamiento inicial se centra en la pregunta: "¿Qué hay que hacer?". Se requiere una considerable actividad cognitiva para que el aprendiz pueda determinar las estrategias adecuadas que reflejen el objetivo deseado. Las buenas estrategias se retienen y las ineficientes se descartan. El rendimiento mejora notablemente en poco tiempo.
  • Fase asociativa: cuando el aprendiz ha determinado la forma más eficaz de realizar la tarea y comienza a realizar ajustes sutiles en su desempeño. Las mejoras son más graduales y los movimientos se vuelven más consistentes. Esta fase puede durar mucho tiempo. Las habilidades en esta fase son fluidas, eficientes y estéticamente agradables.
  • Fase autónoma: esta fase puede tardar desde varios meses hasta años en alcanzarse. Se denomina "autónoma" porque la persona puede completar la tarea automáticamente sin tener que prestar atención a su ejecución. Algunos ejemplos son caminar y hablar o leer a primera vista mientras se realizan operaciones aritméticas sencillas. [ 18 ]

Ley del efecto

La adquisición de habilidades motoras se ha definido durante mucho tiempo en la comunidad científica como una forma de aprendizaje estímulo-respuesta (SR) que requiere mucha energía y que produce modificaciones neuronales robustas. [ 19 ] En 1898, Edward Thorndike propuso la ley del efecto, que establece que la asociación entre una acción (R) y una condición ambiental (S) se fortalece cuando la acción va seguida de un resultado satisfactorio (O). Por ejemplo, si un bebé mueve la mano derecha y la pierna izquierda de la manera correcta, puede gatear, obteniendo así el resultado satisfactorio de aumentar su movilidad. Debido a este resultado satisfactorio, se fortalece la asociación entre estar a cuatro patas y estos movimientos específicos de brazos y piernas. Además, un resultado insatisfactorio debilita la asociación SR. Por ejemplo, cuando un niño pequeño contrae ciertos músculos, lo que provoca una caída dolorosa, disminuirá la asociación entre estas contracciones musculares y la condición ambiental de estar de pie sobre dos pies. [ 20 ]

Comentario

Durante el aprendizaje de una habilidad motora, la retroalimentación es la respuesta, positiva o negativa, que indica al aprendiz qué tan bien realizó la tarea. Retroalimentación intrínseca: después de completar la habilidad, la retroalimentación intrínseca es la información sensorial que indica al aprendiz qué tan bien realizó la tarea. Un jugador de baloncesto notará que cometió un error cuando el balón no entra en la canasta. Otro ejemplo es un buceador que sabe que cometió un error cuando la entrada al agua es dolorosa y desagradable.

Retroalimentación aumentada: a diferencia de la retroalimentación inherente, la retroalimentación aumentada es información que la complementa o la "aumenta". Por ejemplo, cuando una persona conduce a exceso de velocidad y la policía la detiene. Aunque el auto no causó ningún daño, el policía le brindó retroalimentación aumentada al conductor para que condujera con mayor seguridad. Otro ejemplo es el de un tutor particular para un estudiante nuevo en un campo de estudio. La retroalimentación aumentada reduce el tiempo necesario para dominar la habilidad motora y aumenta el nivel de desempeño del estudiante.

Transferencia de habilidades motoras: la ganancia o pérdida en la capacidad de desempeño en una tarea como resultado de la práctica y la experiencia en otra tarea. Un ejemplo sería la comparación de la habilidad inicial de un tenista y una persona que no juega al tenis al jugar tenis de mesa por primera vez. Un ejemplo de transferencia negativa es si un mecanógrafo tarda más en adaptarse a una letra asignada aleatoriamente en el teclado en comparación con un mecanógrafo principiante. Retención: el nivel de desempeño de una habilidad particular después de un período sin uso. [ 18 ]

El tipo de tarea puede influir en la retención de la habilidad motora tras un período de inactividad:

  • Tareas continuas: actividades como nadar, andar en bicicleta o correr; el nivel de rendimiento se mantiene incluso después de años de inactividad.
  • Tareas discretas: un instrumento, un videojuego o un deporte; el nivel de rendimiento disminuye significativamente, pero será mejor que el de un principiante. La relación entre ambas tareas radica en que las tareas continuas suelen utilizar la motricidad gruesa, mientras que las discretas utilizan la motricidad fina. [ 18 ]

Estructuras cerebrales

La región del lóbulo frontal responsable principalmente de la habilidad motora se conoce como corteza motora . Esta incluye la corteza motora primaria , el área motora suplementaria y la corteza premotora .

La corteza motora primaria se localiza en la circunvolución precentral y suele representarse como el homúnculo motor . Al estimular ciertas áreas de la corteza motora y observar dónde se producía el efecto, Penfield y Rasmussen lograron cartografiar el homúnculo motor. Las áreas del cuerpo que realizan movimientos complejos, como las manos, tienen una mayor representación en el homúnculo motor. [ 21 ]

El área motora suplementaria , situada justo delante de la corteza motora primaria, interviene en la estabilidad y el ajuste postural, así como en la coordinación de secuencias de movimiento. La corteza premotora , situada justo debajo del área motora suplementaria, integra la información sensorial de la corteza parietal posterior y participa en la planificación del movimiento guiada por los sentidos, iniciando así la programación del mismo.

Diferencias de género

Los ganglios basales son una región del cerebro donde se observan diferencias de género en la fisiología cerebral. Son un grupo de núcleos cerebrales responsables de diversas funciones, entre ellas el movimiento. El globo pálido y el putamen son dos núcleos de los ganglios basales implicados en las habilidades motoras. El globo pálido interviene en el movimiento motor voluntario, mientras que el putamen participa en el aprendizaje motor . Incluso tras controlar el mayor volumen cerebral natural en los hombres, se observó que estos presentan un mayor volumen tanto del globo pálido como del putamen en comparación con las mujeres. [ 22 ]

El cerebelo es otra área del cerebro importante para las habilidades motoras. Controla la motricidad fina, así como el equilibrio y la coordinación. Aunque las mujeres suelen tener mejor motricidad fina, el cerebelo tiene un mayor volumen en los hombres que en las mujeres, incluso después de corregir el hecho de que los hombres tienen naturalmente un mayor volumen cerebral. [ 23 ]

Las hormonas son un factor adicional que contribuye a las diferencias de género en la habilidad motora. Por ejemplo, las mujeres se desempeñan mejor en tareas de destreza manual durante períodos de altos niveles de estradiol y progesterona, en comparación con cuando estas hormonas están bajas, como durante la menstruación. [ 24 ]

En ocasiones, se recurre a una perspectiva evolutiva para explicar cómo pudieron haberse desarrollado las diferencias de género en las habilidades motoras, aunque este enfoque es controvertido. Por ejemplo, se ha sugerido que los hombres eran los cazadores y proveen alimento para la familia, mientras que las mujeres se quedaban en casa cuidando a los hijos y realizando las tareas domésticas. [ 25 ] Algunas teorías del desarrollo humano sugieren que las tareas de los hombres implicaban habilidades motoras gruesas, como perseguir presas, lanzar lanzas y luchar. Las mujeres, por otro lado, utilizaban principalmente sus habilidades motoras finas para manejar herramientas domésticas y realizar otras tareas que requerían un control motor fino de los músculos. [ 25 ]

Véase también

Referencias

Citas

  1. ↑ "¿Qué son las habilidades motoras? - Definición de WorkplaceTesting" . WorkPlaceTesting.com . Consultado el 3 de noviembre de 2021 .
  2. ↑ "Habilidades motrices gruesas" .
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Fuentes

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  • Sección sobre aprendizaje y control motor en el Wikilibro "Tartamudez".
  • ¿Cuál es la diferencia entre la motricidad fina y la motricidad gruesa?