Recuperación Secular de LifeRing

LifeRing Secular Recovery ( LifeRing o LSR ) es una organización laica sin fines de lucro que ofrece grupos de recuperación de adicciones dirigidos por pares . La organización brinda apoyo y asistencia a personas que buscan recuperarse de la adicción al alcohol y las drogas , y también ayuda a parejas, familiares y amigos de personas adictas o alcohólicas . Es un programa de recuperación basado en la abstinencia con tres principios fundamentales: sobriedad , laicismo y empoderamiento personal . ^{[ 1 ]} El lema de LifeRing es "empodérate en tu sobriedad".

LifeRing se originó en California en 1997 como LifeRing Press, una editorial independiente de su organización matriz, Secular Organizations for Sobriety (SOS). ^{[ 2 ]} Se constituyó oficialmente en 1999 con su nombre actual, ^{[ 3 ]} y ya no está afiliada a SOS. ^{[ 4 ]} LifeRing celebra reuniones presenciales en Estados Unidos, Canadá y Europa, y también ofrece reuniones en línea, salas de chat y grupos de apoyo por correo electrónico. ^{[ 5 ] [ 6 ] [ 7 ] [ 8 ]} Aunque la organización no es religiosa, atiende a personas de todas las creencias o sin ninguna, y alrededor de una cuarta parte de los miembros de LifeRing afirman asistir a algún tipo de grupo religioso. ^{[ 9 ]} Se anima a los participantes del grupo a adaptar su programa a sus propias necesidades y circunstancias. Cada miembro es libre de incorporar ideas de cualquier fuente que considere útil, como materiales de otros grupos de recuperación de adicciones, incluyendo enfoques con apoyo religioso como el utilizado por Alcohólicos Anónimos (AA). ^{[ 1 ]} LifeRing es una alternativa secular a AA. ^{[ 10 ] [ 11 ]}

LifeRing se fundó en 1997 como LifeRing Press, una editorial, como una extensión de la rama del norte de California de Secular Organizations for Sobriety (SOS). ^{[ 2 ]} Martin Nicolaus fue el fundador y director ejecutivo en 1997, cargo que ocupó hasta 2010, cuando Craig Whalley asumió la presidencia. ^{[ 12 ]} El centro de servicios de LifeRing está ubicado en Hayward, California . ^{[ 13 ]} En 1999, tras una reunión de representantes regionales, se convirtió en LifeRing Secular Recovery, y en 2001 celebró su primer congreso constitucional. La organización celebra un congreso anual donde se eligen los miembros de la junta directiva. ^{[ 3 ]} LifeRing es una organización sin fines de lucro y recauda todos sus fondos mediante la venta de libros y mercancía, colectas en reuniones y donaciones; ^{[ 2 ]} aunque mantiene una perspectiva similar, LifeRing ya no está afiliada a SOS. ^{[ 4 ]}

La filosofía de LifeRing se expresa en tres principios, conocidos como la filosofía de las 3-S: Sobriedad , Secularidad y Autoempoderamiento . La sobriedad se define como la abstinencia de alcohol y drogas adictivas ( con o sin receta médica), a menos que se utilicen bajo la indicación de un médico como tratamiento médico legítimo. ^{[ 9 ]} El principio de Autoempoderamiento anima a cada miembro a desarrollar su propio programa de recuperación. A diferencia de los programas de doce pasos , los miembros no tienen padrinos , pero se les anima a ayudarse mutuamente. Para participar, el espíritu se resume de la siguiente manera:

El único requisito para ser miembro de las reuniones de LifeRing Secular Recovery es el deseo de abstenerse del consumo de alcohol y drogas ilícitas o no indicadas médicamente. ^{[ 23 ]}

In line with the principle of Secularity, LifeRing meetings do not open with prayers and members are not encouraged to believe in a Higher Power. There is no twelve-step program as with other programs such as Alcoholics Anonymous. LifeRing puts forward the idea that sobriety can be achieved through a personal recovery program and peer support.^[24] However, religious faith is not discouraged or disrespected, and a membership survey showed that around one-quarter of LifeRing members also attend some form of religious group.^[9]

LifeRing encourages each participant to tailor an approach to maintaining abstinence from addictive drugs or alcohol to his or her own needs and experiences. Members are free to incorporate ideas from any source they find useful, including other addiction recovery groups. Meetings often take place in the locations also used by twelve-step recovery groups.^[1] LifeRing encourages members to use relapses as learning experiences and discourages admonishing members for relapsing. Members are encouraged to see inside them a sober self and an addict self which are fighting for dominance,^[25] one side is trying to be sober and well, the other is obsessed with the drug and wants to keep drinking or using.^[24] It has been reported that attending meetings (whether online, email-based, or face-to-face^[5]) provides a good place for the sober self to learn from and be strengthened by the other sober voices there.^[8] Meetings are run by volunteer peers, known as 'convenors',^[26] not led by professionals, and members are allowed to give each other feedback during them.^[6][7][27] Members are encouraged to raise their hands when appropriate to address and answer another member to offer support or comment while the meeting is in progress.^[9] While the meetings online and face-to-face are informal there are some basic rules: Members should be clean and sober (not under the influence of drugs or alcohol) if they want to speak at a meeting (only the desire to be sober is required for attendance), no religion, politics or demeaning others' attempts to achieve sobriety is allowed, members must stay respectful of one another, and no 'drunkalogues' (long-winded talk of past drug or alcohol use).^[24][28] Despite the secular nature of LifeRing a 2013 membership survey showed that just over a quarter of members attend some form of church or other place of worship, a drop from 40% in 2005.^[9]

El enfoque de LifeRing se ha descrito como "un producto artesanal, más que académico", que se enmarca dentro de la disciplina de la terapia cognitivo-conductual . ^{[ 18 ]} Está influenciado por psicólogos como Carl Rogers y Albert Bandura , y se ha comparado con la teoría de la elección de William Glasser, que se basa en la idea de que las relaciones pasadas influyen en el comportamiento y que las conductas adictivas son sintomáticas de necesidades psicológicas inconscientes, y con la terapia dialéctica conductual de Marsha M. Linehan, que se centra en aprender los desencadenantes de ciertos tipos de conducta destructiva. ^{[ 18 ]}

LifeRing tiene más de 200 reuniones semanales presenciales en EE. UU. y unas 75 reuniones semanales en línea . LifeRing también tiene reuniones presenciales en Canadá, Dinamarca, Irlanda, Suecia, Polonia y el Reino Unido. Los familiares y amigos de los miembros de LifeRing pueden asistir a las reuniones siempre que estén limpios y sobrios en el momento de la reunión. No es necesario que uno se identifique como adicto o alcohólico durante las reuniones. ^{[ 8 ]} - Las reuniones suelen durar una hora y son gratuitas, sin embargo, generalmente se solicitan donaciones. ^{[ 29 ]} LifeRing también ofrece reuniones diarias en línea, utilizando un formato de sala de chat, y la sala de chat también está disponible fuera de las reuniones programadas. ^{[ 5 ]} También hay varios grupos de apoyo por correo electrónico, incluido LRSmail, que lleva funcionando más de 15 años, y un grupo para amigos y familiares. Hay grupos de correo electrónico que, además de los temas de recuperación, también se centran en brindar apoyo sobre la imagen corporal, la salud mental, la comunidad LGBTQ , el estudio de libros de trabajo y la organización de reuniones. LifeRing ofrece grupos de correo electrónico ( https://lifering.org/email-groups/ ), LifeRing "E-Pals" ( Apoyo Individual para la Sobriedad) y cuenta con una página en el Foro Delphi . Los coordinadores de LifeRing utilizan el libro " ¿Cómo estuvo tu semana ?" ^{[ 30 ].} El coordinador suele comenzar la reunión preguntando "¿Cómo estuvo tu semana?". Los participantes comparten sus experiencias cuando se sienten preparados y se anima a los demás miembros a interactuar y dar su opinión. Los coordinadores deben tener un mínimo de 6 meses de sobriedad continua para poder organizar una reunión y, por lo general, asisten a talleres cuando es posible y se mantienen en contacto con otros coordinadores tanto en persona como en línea. ^{[ 3 ]}

La tasa de éxito de LifeRing fue estudiada en 2016 por el Alcohol Research Group en Emeryville, California , tras varias solicitudes de financiación a lo largo de los años. El informe encontró que los miembros de LifeRing reportaron mayores niveles de satisfacción y cohesión en comparación con los participantes de los programas de doce pasos, a pesar de los menores niveles de asistencia a las reuniones presenciales, y concluyó que existe una necesidad real de incorporar la metodología de LifeRing en las redes de tratamiento de adicciones existentes. ^{[ 31 ]} Un estudio longitudinal de 2018 comparó el éxito autoinformado de LifeRing, SMART Recovery , Women for Sobriety y Alcohólicos Anónimos . Después de normalizar por ingresos y otros factores demográficos, el estudio vio que LifeRing tenía menos miembros que lograban la abstinencia total que Alcohólicos Anónimos; sin embargo, después de normalizar por el objetivo del tratamiento, LifeRing tuvo la misma tasa de abstinencia que AA. En otras palabras, entre los miembros de AA y los miembros de LifeRing que querían abstenerse del alcohol, ambos programas tuvieron la misma tasa de éxito. ^{[ 32 ]}

• Recuperación por elección: Un cuaderno de trabajo ^{[ 33 ]} es un cuaderno de trabajo de autotratamiento diseñado para crear un programa de recuperación personal. El libro está dividido en nueve secciones con preguntas que deben resolverse para construir el programa. Está diseñado para que la persona lo lleve consigo y lo revise si es necesario, y tiene como objetivo devolverle estructura y control a la persona en recuperación. Las áreas de trabajo incluyen realizar una evaluación física del propio cuerpo y abordar cualquier área de preocupación, observar el entorno en busca de desencadenantes y practicar los ejercicios sugeridos para fortalecer el compromiso, planificar actividades sobrias para ocupar el tiempo, aprender a lidiar con personas que pueden ayudar o dificultar la sobriedad, practicar formas de manejar las emociones y decidir y obtener el nivel de ayuda externa necesaria de grupos profesionales o de autoayuda. El libro también puede utilizarse con la ayuda de un lector si existe algún problema de alfabetización. ^{[ 18 ]}

• Empoderando tu yo sobrio: El enfoque de LifeRing para la recuperación de la adicción ^{[ 34 ]} es un libro sobre la filosofía de LifeRing y las estrategias que recomienda. El libro describe el enfoque de LifeRing para la sobriedad y está escrito para personas que desean liberarse de la adicción, sus amigos y familiares, y profesionales en el campo de la adicción y la recuperación. Aborda las áreas en las que difiere de los grupos de apoyo tradicionales de doce pasos, así como de otros métodos alternativos para lograr la sobriedad. También contiene historias anecdóticas de miembros de LifeRing y los métodos que utilizaron para dejar las adicciones o mantenerse sobrios. El libro tiene como objetivo informar a las personas que existen otras estrategias de sobriedad disponibles más allá de las más conocidas y que el enfoque está funcionando con éxito para muchas personas. ^{[ 10 ]}

• ¿Cómo estuvo tu semana?: Reunir a las personas en recuperación al estilo LifeRing: Manual para coordinadores ^{[ 35 ]} es un libro escrito para coordinadores de reuniones LifeRing. El libro explica cómo se estructuran las reuniones LifeRing y está dirigido a coordinadores actuales y a quienes desean convocar o establecer una nueva reunión LifeRing, ya sea presencial o en línea. Además de abordar cuestiones prácticas como la estructura de la reunión, los formatos de apertura y cierre, y las tareas administrativas, también analiza las motivaciones para celebrar reuniones, las mejores maneras de facilitar un grupo de apoyo y el respeto a la laicidad, inclusivo para personas de todas las creencias. ^{[ 36 ]}

• Humanly Possible: Stories of Secular Recovery ^{[ 37 ]} trata sobre el éxito en la recuperación de la adicción a las sustancias. Existen muchos libros de este tipo, pero lo que distingue a este es su énfasis en la recuperación laica. Este libro demuestra que la recuperación sin religión no solo es concebible, sino fácilmente alcanzable. Estas historias provienen de miembros de LifeRing Secular Recovery, SMART Recovery y AA Freethinkers, organizaciones que buscan ayudar a las personas a liberarse de la adicción sin presionarlas para que crean en cosas ajenas a su visión del mundo. Ninguno de los que hablan aquí era impotente ante su adicción; necesitaban encontrar la fuerza necesaria dentro de sí mismos, recurriendo al apoyo de sus pares para obtener orientación. Es ese apoyo —positivo, empático e informado— el que desempeña un papel fundamental para ayudar a otros a alcanzar la sobriedad. Humanly Possible muestra cuán efectivo puede ser ese tipo de apoyo.

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• Abuso de sustancias
• Trastorno por consumo de sustancias

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