Leroy Colbert

Leroy Colbert (9 de mayo de 1933, Nueva York, EE. UU. – 20 de noviembre de 2015, 82 años) fue un culturista profesional estadounidense . Se le atribuye ser el primer hombre en desarrollar brazos de 21 pulgadas sin usar drogas. Fue el primer atleta negro en aparecer en la portada de la revista Muscle Power y es considerado un pionero que rompió la barrera racial. ^{[ 1 ]} Después de entablar una estrecha amistad con Joe Weider en sus veintes, Leroy alcanzó la fama, obteniendo el primer lugar en la competencia Mr. Eastern America en 1953, un año después de ganar el título de Mr. New York City. ^{[ 2 ] [ 3 ]} Sin embargo, su carrera se vio truncada tras un accidente de motocicleta en 1954. ^{[ 4 ]}

A pesar de la lesión que puso fin a su carrera, Leroy se mantuvo activo en la industria del culturismo. Es conocido por ser pionero en varias técnicas de entrenamiento ahora famosas, como los curls de 21, que consisten en realizar siete curls desde abajo hasta la mitad, siete curls desde el pecho hasta la mitad y luego siete curls completos. También estandarizó el entrenamiento de brazos de forma alternada (bíceps, tríceps y bíceps), algo común en los deportes de físico. ^{[ 5 ]} Fue juez en muchos concursos, incluyendo la primera competición de Mr. Olympia en 1965. ^{[ 6 ]}

Fue incluido en el Salón de la Fama de la IFBB en 2003. ^{[ 7 ]}

Nacido en Nueva York, EE. UU. en 1933, Leroy Colbert se involucró en el mundo del fitness desde los 10 años, cuando leyó una revista de culturismo que despertó su interés por este deporte desde temprana edad. ^{[ 8 ]}

1954: Junior Mr. America – no quedó entre los finalistas.

1953: Señor del Este de América – 1er lugar

1952: AAU Mr. New York State – 5.º puesto

1952: AAU Mr. America – 17.º puesto

1952: Señor Ciudad de Nueva York – 1er lugar

1951: Mr. Eastern America – 6.º puesto ^{[ 9 ]}

Leroy creía firmemente en una rutina de entrenamiento de cuerpo completo que consistía en alternar movimientos de empuje y tracción. ^{[ 10 ] [ 11 ]} Popularizó su  programa Full body blitz , que trabajaba múltiples grupos musculares en el mismo día de entrenamiento, a diferencia de una rutina de entrenamiento dividida . ^{[ 12 ]}

Colbert murió el 20 de noviembre de 2015, a los 82 años. ^{[ 13 ]}

• http://www.musclememory.com/show.php?a=Colbert,+Leroy
• http://www.ifbbpro.com/leroy-colbert/