Complejo de inferioridad

En psicología , un complejo de inferioridad es un sentimiento constante de insuficiencia, que a menudo resulta en la creencia de que uno es de alguna manera deficiente o inferior a los demás. ^{[ 1 ]}

Según Alfred Adler , un sentimiento de inferioridad puede ser provocado por la crianza durante la infancia (por ejemplo, ser comparado constantemente desfavorablemente con un hermano), limitaciones físicas y mentales, o experiencias de menor estatus social (por ejemplo, ser tratado desfavorablemente por los compañeros). ^{[ 2 ]}

Un complejo de inferioridad puede llevar a una persona a sobrecompensar de diversas maneras. Por ejemplo, alguien que se siente inferior por ser más bajo que el promedio (también conocido como complejo de Napoleón ) debido a los prejuicios actuales sobre la estatura , puede preocuparse excesivamente por su apariencia. Puede usar zapatos especiales para parecer más alto o rodearse de personas aún más bajas. Si esto se lleva al extremo, se convierte en una neurosis . ^{[ 3 ]}

También puede provocar que un individuo sea propenso a exhibiciones externas llamativas, con comportamientos que van desde la búsqueda de atención hasta la competitividad y la agresión excesivas, en un intento de compensar sus deficiencias, ya sean reales o imaginarias. ^{[ 1 ]}

Según el Diccionario de Psicología de Cambridge, «en la psicología adleriana, una combinación de la creencia errónea de un individuo de que es incapaz de afrontar algún aspecto de la vida debido a una deficiencia física o psicológica real o imaginaria, sentimientos de depresión y el cese de los esfuerzos de afrontamiento en esa área». En otro sentido, «un término general para un sentimiento personal de inferioridad». ^{[ 4 ]}

La noción de complejo de inferioridad fue introducida en la rama psicoanalítica de la psicología por Alfred Adler, fundador de la psicología adleriana clásica , ^{[ 5 ]} en paralelo con lo que Pierre Janet había llamado sentimiento de incompletitud ( sentiment d'incomplétude ). ^{[ 6 ]} La idea aparece en muchas obras de Sigmund Freud , pero ha caído en desuso debido a avances posteriores en la teoría. ^{[ 7 ]} También fue utilizada ocasionalmente por Carl Jung , colega de Freud , ^{[ 8 ]} (quien empleó por primera vez el término complejo en general como la denotación de un grupo de ideas relacionadas que se ajustan a un patrón determinado). ^{[ 9 ]}

Adler consideró que muchos síntomas neuróticos podían atribuirse a una sobrecompensación de este sentimiento de inferioridad, ^{[ 10 ]} así como a logros compensatorios excesivos como la oratoria del tartamudo Demóstenes . ^{[ 5 ]}

El complejo de inferioridad surge cuando los sentimientos de inferioridad se intensifican en el individuo debido al desánimo o al fracaso. Quienes tienen riesgo de desarrollarlo son personas con baja autoestima o que no se valoran lo suficiente como para pertenecer a un grupo social reducido. También pueden presentar síntomas similares a los de la depresión . Los niños criados en hogares donde se percibe que los padres tienen expectativas excesivas también pueden desarrollar un complejo de inferioridad.

Según Adler, «Todos (...) tenemos un sentimiento de inferioridad. Pero el sentimiento de inferioridad no es una enfermedad; más bien es un estímulo para el esfuerzo y el desarrollo sanos y normales. Se convierte en una condición patológica solo cuando la sensación de insuficiencia abruma al individuo y, lejos de estimularlo a una actividad útil, lo deprime y lo incapacita para desarrollarse». ^{[ 11 ]}

La psicología adleriana clásica distingue entre sentimientos de inferioridad primarios y secundarios.

• Se dice que un sentimiento primario de inferioridad tiene su origen en la experiencia inicial del niño pequeño de debilidad, indefensión y dependencia, donde también existe una falta de aceptación y afecto parental, o una debilidad constitucional real. ^{[ 5 ]} Posteriormente, puede intensificarse mediante comparaciones con hermanos, parejas sentimentales y adultos. ^{[ 12 ]}
• Un sentimiento de inferioridad secundario se relaciona con la experiencia de un adulto de no poder alcanzar una meta final ficticia, subconsciente y reconfortante de seguridad y éxito subjetivos para compensar los sentimientos de inferioridad. La distancia percibida de esa meta reconfortante conduce a una sensación negativa o depresiva que puede provocar el recuerdo del sentimiento de inferioridad original; esta combinación de sentimientos de inferioridad, es decir, el sentimiento original recordado debido al sentimiento secundario, puede experimentarse como abrumadora. La meta reconfortante inventada para aliviar el sentimiento primario de inferioridad (que en realidad causa el sentimiento secundario de inferioridad) es la paradoja de este dilema.

Cuando un complejo de inferioridad está plenamente presente, puede afectar tanto el rendimiento como la autoestima de una persona . Los procesos psicológicos y emocionales inconscientes pueden inhibir la capacidad del estudiante para recibir y comprender nueva información, además de generar una excesiva desconfianza derivada de la incapacidad para aceptar o comprender sus propios sentimientos subconscientes de inferioridad.

En su tesis doctoral, Guy Hutt descubrió que en los estudiantes que presentan dificultades con las clases de matemáticas, la materia puede asociarse con un complejo de inferioridad psicológica, baja motivación y autoeficacia , estrategias de aprendizaje autodirigido deficientes y sentimientos de inseguridad o ansiedad. ^{[ 13 ]}

En la población que recibe tratamiento para la salud mental, este complejo a veces se superpone en pacientes con otros trastornos, como ciertos tipos de esquizofrenia , trastornos del estado de ánimo y trastornos de la personalidad . Alfred Adler identificó un complejo de inferioridad como uno de los factores que contribuyen a algunos comportamientos infantiles poco saludables. ^{[ 14 ]}

Las personas con mayores sentimientos de inferioridad tienen una mayor tendencia a ocultarse , lo que a su vez resulta en un aumento de la soledad y una disminución de la felicidad . ^{[ 15 ]}

Relacionado con el complejo de inferioridad se encuentra el « complejo de superioridad », un mecanismo de defensa psicológico en el que la ostentación externa de superioridad de una persona desplaza u oculta sus sentimientos de inferioridad. Adler lo diferencia del deseo normal de reconocimiento social, ya que el complejo de superioridad da lugar a ostentaciones vulgares de autoestima o estatus, derivadas de sentimientos subyacentes de inferioridad , que a veces son interpretados por los observadores como una forma de impostura . ^{[ 16 ]} 

• Desprecio
• Respeto
• Autoimagen
• positividad tóxica
• Autocrítica