Cómo no suicidarse

Cómo no suicidarse: Un retrato de la mente suicida es una autobiografía de 2023 del filósofo Clancy Martin , publicada por Pantheon Books , filial de Penguin Random House . En ella, Martin documenta su lucha contra la depresión y la adicción, así como sus reflexiones sobre el suicidio , incluyendo sus múltiples intentos a lo largo de su vida. El libro fue finalista del Premio Kirkus de no ficción de2023. ^{[ 2 ]}

Las memorias abarcan la turbulenta vida de Martin desde la infancia hasta la actualidad, detallando sus luchas contra el alcoholismo, la depresión y diez intentos de suicidio. Martin relata su infancia traumática, incluyendo el divorcio de sus padres cuando tenía cinco años, la muerte de su hermanastro al caer de un edificio y el propio alcoholismo y problemas de salud mental de su padre. Esto culminó en el primer intento de suicidio de Martin, a los seis años, cuando se arrojó con su triciclo delante de un autobús. Martin explora las posibles motivaciones que pueden tener las personas con respecto a intentar o cometer suicidio, basándose en análisis sobre el tema de filósofos como Hume , Nietzsche , Albert Camus y filósofos y autores contemporáneos, así como de diversos pensadores budistas. Martin compara la conducta suicida con el alcoholismo u otras adicciones, argumentando que pensar en el suicidio puede ser adictivo en sí mismo. Martin explora además sus propias razones para intentar suicidarse y las concilia con sus nuevas motivaciones para seguir viviendo. Esto incluye estar presente para sus cinco hijos, así como el principio budista de vivir el momento, sin angustiarse por el pasado ni el futuro. Martin también explica su creencia en seguir viviendo, basada en el estoicismo , que "la puerta siempre estará abierta", o que uno tiene derecho a quitarse la vida, pero ese derecho siempre estará ahí y, "siempre puedes quitarte la vida mañana. Respira hondo, tómate un respiro: el mañana aún no ha llegado. Y tal vez descubras que puedes superar el día de hoy".

En el último capítulo, el libro explica maneras prácticas de evitar impulsos suicidas o intentos de suicidio, como hacer ejercicio regularmente (por ejemplo, caminar al aire libre), mantener los lazos familiares y abstenerse del alcohol y las drogas. Y la prevención más importante para evitar el suicidio, como sugiere Martin, es no tener un arma en casa. El apéndice incluye entrevistas con autores y pensadores contemporáneos, como Andrew Solomon, sobre el tema del suicidio y cómo prevenirlo.

En una reseña positiva para Los Angeles Review of Books , Gordon Marino afirma: « Cómo no suicidarse es una lectura fascinante e inspiradora para cualquiera que haya tenido que lidiar con la sensación ctónica de que el aliento de la vida es una maldición». Marino también dijo que la experiencia de Martin escribiendo ficción le permitió desglosar temas filosóficos en un lenguaje fácil de entender. ^{[ 3 ]} En un artículo para The New York Times , Alexandra Jacobs aplaudió a Martin por brindar consejos acertados sobre un tema tan nebuloso, afirmando: «Puedo ver que [el libro] se convertirá en un pilar para las personas que han estado perturbadas por la ideación suicida, o que tienen a alguien en sus vidas que la padece, y quieren comprender la mentalidad...» ^{[ 4 ]} En un artículo para Los Angeles Times , Robin Abcarian elogió el libro como un «libro de consejos profundamente empático para las personas que consideran el suicidio y para quienes las aman». ^{[ 5 ]} En un artículo para The Atlantic , el escritor David Ulin descubrió que Martin había manipulado el material sobre el suicidio de los autores Edouard Leve , David Foster Wallace y Nelly Arcan , afirmando que el material había sido "reconstruido" para respaldar las propias conclusiones de Martin sobre el suicidio. Sin embargo, Ulin describe las descripciones de Martin sobre la conducta suicida como un "relato convincente y (sí) racional de la mente que existe a la sombra de su propia autodestrucción, según lo que he leído". ^{[ 6 ]}