Determinación

La determinación es un sentimiento emocional positivo que promueve la perseverancia hacia una meta difícil a pesar de los obstáculos. ^{[2] [3]} La determinación ocurre antes del logro de la meta y sirve para motivar el comportamiento que ayudará a alcanzar la meta.

La investigación empírica sugiere que las personas consideran que la determinación es una emoción; en otras palabras, la determinación no es solo un estado cognitivo, sino un estado afectivo. ^[4] En la literatura psicológica, los investigadores estudian la determinación bajo otros términos, incluidos el desafío y el entusiasmo anticipatorio; esto puede explicar una razón para la relativa falta de investigación sobre la determinación en comparación con otras emociones positivas. ^{[3] [5]}

En el campo de la psicología, la investigación sobre las emociones se centra en las emociones negativas y los comportamientos que provocan. ^[6] Sin embargo, la psicología positiva profundiza en la determinación como una emoción positiva que impulsa a las personas a la acción, lo que conduce a resultados significativos como la persistencia y el éxito.

La palabra determinación proviene del latín dēterminatiō , que significa «límite» o «determinación, resultado final». Se deriva del verbo dētermināre , que significa «limitar; designar», con el sufijo sustantivo abstracto - tiō . El significado pasó de «resultado final, decisión» a su significado actual.

La teoría de la autodeterminación (SDT) es una teoría de la motivación y la dedicación hacia una ambición. Se centra en la interacción entre personalidades y experiencias en contextos sociales que da lugar a motivaciones tanto de tipo autónomo como controlado. Un ejemplo de motivación autónoma sería hacer algo debido a una motivación intrínseca, o porque existe un deseo interno de lograr algo. Un ejemplo de motivación controlada sería hacer algo porque existe una presión externa para lograr un objetivo. ^[7]

Los entornos sociales parecen tener un efecto profundo en la motivación intrínseca y extrínseca y en la autorregulación. La teoría de la autodeterminación propone que los factores sociales y culturales influyen en el sentido de voluntad e iniciativa de una persona con respecto a

Metas, desempeño y bienestar. Los altos niveles de determinación y voluntad se sustentan en condiciones que fomentan la autonomía (por ejemplo, una persona tiene múltiples opciones), la competencia (por ejemplo, retroalimentación positiva) y la relación (por ejemplo, conexión estable con el grupo en el que trabaja la persona).

Los investigadores de las emociones buscan patrones fisiológicos asociados con determinadas emociones positivas. Sin embargo, la combinación de emociones dificulta el establecimiento de tales distinciones. En relación con el desafío y la determinación, los psicólogos se centran en la activación fisiológica en relación con las acciones previstas del individuo (lo que está decidido a hacer) en lugar de cómo se siente subjetivamente el individuo.

Los investigadores asocian el esfuerzo (tendencia a la acción) con el desafío y la determinación. Por lo tanto, un individuo desafiado/determinado debería experimentar una activación fisiológica que refleje el esfuerzo. Al centrarse en el sistema nervioso simpático , los investigadores pueden medir la presión arterial sistólica (PAS) como indicador de un mayor esfuerzo. Las personas a las que se les presenta una tarea desafiante experimentan un aumento de la PAS cuando se deciden a completarla. Esto se combina con una menor resistencia periférica total (mientras que el corazón bombea más rápido, la vasculatura está relajada). Esto demuestra una diferencia importante entre la reacción fisiológica de una persona motivada por el desafío y una motivada por la amenaza o el miedo.

Parece existir un patrón fisiológico específico asociado con la determinación. La identificación de este patrón es valiosa, ya que puede utilizarse en investigaciones destinadas a obtener y estudiar los antecedentes y las consecuencias de esta emoción positiva común. ^[2]

La teoría de la evaluación postula que la determinación es evocada por tres componentes cognitivos de motivación-evaluación: evaluaciones de cómo el entorno y las circunstancias situacionales interactúan con aspectos del individuo para crear significado e influir en la experiencia emocional: ^[8]

relevancia motivacional

Si una situación es relevante para los compromisos y objetivos de una persona

incongruencia motivacional

Si una situación es incongruente con los compromisos y objetivos de una persona.

Alto potencial de afrontamiento centrado en problemas

si una situación es una que una persona puede afrontar mediante el uso de estrategias de afrontamiento activas, como la planificación y la resolución de problemas ^{[2] [3]}

Estos componentes de la evaluación se combinan para evocar experiencias de determinación que luego motivan a uno a perseverar y esforzarse por alcanzar el dominio. ^[2] La teoría de la evaluación propone que la determinación está asociada con el optimismo esforzado, refiriéndose a la creencia de que una situación puede mejorarse con suficiente esfuerzo por parte de la persona. ^{[3] [9]}

Las investigaciones han demostrado que la estimulación eléctrica de la corteza cingulada anterior provoca una respuesta que refleja la experiencia emocional de la determinación. ^[10] En este estudio de dos pacientes con ataques epilépticos, estos informaron que se sentían determinados a superar un desafío inminente; se informó que esta emoción les resultaba placentera. Después de la estimulación eléctrica, los participantes mostraron una actividad cardiovascular elevada y manifestaron una sensación de calor en la parte superior del pecho y el cuello. Este trabajo respalda la idea de que la determinación es una emoción positiva que prepara a un individuo para superar obstáculos.

Otro estudio comparó la determinación y el orgullo para ver cómo estas dos emociones positivas influían de manera diferencial en la perseverancia en el contexto de una tarea de resolución de problemas matemáticos. Utilizando una tarea de imaginería dirigida en la que los participantes escuchaban e imaginaban un escenario particular, cada emoción se indujo de manera diferencial en los participantes. Los resultados sugirieron que la determinación mejoró el compromiso con la tarea y la perseverancia , y los participantes del grupo de determinación dedicaron significativamente más tiempo al problema más difícil de la tarea. Por el contrario, el orgullo disminuyó el compromiso con la tarea y la perseverancia en relación con una condición neutral, y los participantes del grupo de orgullo dedicaron significativamente menos tiempo al problema más difícil de la tarea. Esta investigación respalda aún más la noción de que la determinación motiva la perseverancia, tal vez más que otras emociones positivas que se ha teorizado que están asociadas con la perseverancia. ^{[2] [3] [11]}

Las experiencias de determinación están vinculadas a una expresión facial reconocible que implica el ceño fruncido, una expresión que es perceptualmente similar a la ira . ^{[2] [12]} Este ceño fruncido está asociado con la percepción de obstáculos en la meta, lo que respalda la noción de que la determinación está asociada con la tendencia a la acción de prepararse para superar obstáculos difíciles en la búsqueda de una meta. ^[13]

La motivación interna es un impulso interno, curiosidad o deseo de aprender que está dentro de los seres humanos. Impulsa a las personas a aprender cosas nuevas o a ponerlas en práctica. La motivación intrínseca suele ser evidente cuando las personas desean probar cosas nuevas o encontrar formas de superar desafíos. La motivación intrínseca es a menudo lo que impulsa a una persona a comenzar algo, pero la motivación extrínseca es a menudo lo que ayuda a las personas a lograr sus objetivos. ^[14] La motivación extrínseca es el impulso externo que motiva la acción. Puede incluir cosas como ir a trabajar todos los días para pagar las cuentas o obedecer la ley para no meterse en problemas. Este tipo de motivación no está impulsada por los propios deseos, sino por fuentes externas. ^[15]

Se cree que la determinación está determinada por la emoción del desafío y las expectativas sociales. Los entornos como la educación, el trabajo y la familia que promueven el estímulo desempeñan un papel en el fomento de la determinación. Cuando las personas tienen acceso a recursos y compañeros que las apoyan y creen en sus capacidades, tienden a experimentar una mayor determinación, lo que conduce a un mejor desempeño y bienestar. ^{[ cita requerida ]}

Las investigaciones muestran que los estudiantes matriculados en entornos de aprendizaje en los que los docentes incorporan estrategias destinadas a satisfacer las necesidades motivacionales de los estudiantes (por ejemplo, estímulos orientados a recompensas intrínsecas, uso de formas de disciplina dirigidas por los estudiantes) tienen más probabilidades de convertirse en estudiantes responsables que muestran una determinación para tener éxito. ^{[ cita requerida ]}

William Zinsser estudió las presiones que enfrentan los estudiantes universitarios en Yale, como la necesidad de desarrollar habilidades de gestión del tiempo y de estudio apropiadas para el trabajo universitario, el deseo de obtener buenas calificaciones, el deseo de cumplir con las expectativas de los padres y la necesidad de encontrar empleo en un mercado laboral competitivo después de la graduación. ^{[ relevante? ] [16]}

Los estudios han vinculado el desafío y la determinación con mejoras en la salud física y el bienestar mental. Algunos resultados positivos específicos incluyen resistencia a las enfermedades, mayores tasas de supervivencia y menores niveles de depresión . Una persona experimenta un crecimiento personal positivo cuando puede afrontar de manera proactiva una situación difícil. En tal caso, una persona puede reconocer una situación exigente, tomar medidas y mantener un alto potencial de afrontamiento. Puede reconocer los beneficios de una experiencia difícil y mostrar voluntad de esforzarse y lograr objetivos personales específicos. ^[2]

En las interacciones interpersonales, la adopción de evaluaciones de desafío ^{[ jerga ]} es crucial para gestionar eficazmente los conflictos. Por ejemplo, los niños pequeños que se enfrentan al acoso escolar a menudo buscan apoyo y denuncian los incidentes. Cuando un niño acosado emplea una evaluación de desafío, ve el acoso como una oportunidad para confiar en los demás y encontrar soluciones positivas. Este enfoque mantiene su autonomía, ya que actúa de forma independiente para involucrar a los demás. El desafío y la determinación facilitan el logro de objetivos y ^están relacionados con una mayor ^{confianza y una menor aprensión a la evaluación. Por lo tanto, las personas decididas que utilizan evaluaciones de desafío se sienten capaces de} manejar situaciones difíciles y al mismo tiempo están abiertas a buscar ayuda cuando sea necesario. ^[2]

• Asertividad  – Capacidad de estar seguro de uno mismo sin ser agresivo para defender un punto de vista.
• Conflicto (proceso)  : fricción, desacuerdo o discordia dentro de un grupo.
• Fisiología de la defensa
• Empoderamiento  – Autonomía y autodeterminación de las personas y las comunidades
• Resistencia  : Capacidad de un organismo de esforzarse y permanecer activo durante un largo período de tiempo.
• Grit (rasgo de personalidad)  : concepto psicológico
• Resistencia (psicología)  : en los seres humanos, la capacidad de soportar el estrés sin efectos nocivos para la salud.Páginas que muestran descripciones de wikidata como alternativa
• Fortaleza mental  : medida de la perseverancia ante desafíos difíciles
• Motivación  : Estado interno que provoca un comportamiento dirigido a un objetivo.
• Necesidad de logro
• Paciencia  – Capacidad de soportar circunstancias difíciles
• Psicología positiva  – Enfoque del estudio científico psicológico
• Resiliencia psicológica  : capacidad de afrontar mentalmente una crisis.
• Sisu  – concepto finlandés
• Teoría de la dominancia social  – Teoría de las relaciones intergrupales
• Volición (psicología)  – Proceso cognitivo de decisión de actuar.
• Voluntad (filosofía)  – Facultad que selecciona entre los deseos de un ser.
• Entusiasmo (psicología positiva)  – Entusiasmo por vivir