Método de conteo

El método de conteo ( MC ), también conocido como método de conteo de Ochberg , es un tratamiento terapéutico diseñado para ayudar a la desensibilización de los síntomas del trastorno de estrés postraumático (TEPT). ^{[ 1 ]} El método fue diseñado por el psiquiatra Frank Ochberg a principios de la década de 1990. Ochberg, quien previamente había ayudado a definir y caracterizar el trastorno de estrés postraumático, comenzó a utilizar el MC en su práctica privada como un medio para combatir los síntomas del TEPT. ^{[ 1 ]}

Durante la terapia de manejo de contingencias (CM), el terapeuta le pide al paciente con TEPT que recuerde un recuerdo traumático mientras cuenta en voz alta hasta 100. Después de contar, se le pide al paciente que hable sobre su recuerdo. Posteriormente, el terapeuta y el paciente trabajan para reinterpretar ese recuerdo traumático y minimizar o eliminar la incomodidad asociada con él. ^{[ 2 ]}

Un estudio reciente comparó la CM con otras formas existentes de tratamiento para el TEPT. El estudio dividió a 38 mujeres en tres tipos de terapia para el TEPT, incluyendo la CM. Los tres tratamientos resultaron muy efectivos para minimizar los síntomas del TEPT; además, el estudio demostró que la CM podría ser tan eficaz como otras técnicas preestablecidas en el tratamiento del TEPT. ^{[ 3 ]}

• Conteo progresivo (CP)

• Sitio web oficial del Método de Conteo
• Un artículo del Dr. Ochberg que describe el CM
• Un artículo sobre la gestión de configuración en la práctica
• Página principal de "Gift From Within", una organización fundada por el Dr. Ochberg para ayudar a los supervivientes de traumas y victimización.