Separación consciente

El término «separación consciente» fue acuñado en 2009 por la experta en relaciones y autora Katherine Woodward Thomas para describir un enfoque estructurado de la separación o el divorcio que enfatiza la conciencia emocional, la responsabilidad personal y el respeto mutuo. ^{[ 1 ]} Posteriormente, el concepto se desarrolló en un proceso de cinco pasos descrito en su libro de 2015, «Separación consciente: 5 pasos para vivir felizmente incluso después» . ^{[ 2 ]} El término ganó gran popularidad en 2014 cuando la actriz Gwyneth Paltrow lo utilizó para describir su separación del músico Chris Martin . ^{[ 3 ]}

La socióloga Diane Vaughan propuso una «teoría de la desvinculación» en 1986. Vaughan describió el proceso en el que una relación llega a una encrucijada, cuando ambas partes se dan cuenta de que «todo se ha muerto por dentro». Generalmente, a esto le sigue una fase prolongada, durante la cual uno de los miembros de la pareja (el «receptor») se aferra a la relación fallida, a pesar de saber inconscientemente que está llegando a su fin. ^{[ 4 ]}

Vaughan percibió que el proceso de ruptura afectaba de manera desigual al iniciador y al receptor. Mientras que el iniciador de la ruptura «ha comenzado a lamentar la pérdida de la relación», ^{[ 5 ]} el receptor no lo ha hecho. Vaughan sugiere que «para realizar su propia transición fuera de la relación, los miembros de la pareja deben redefinir el iniciador y la relación de forma negativa, legitimando la disolución». ^{[ 6 ]}

Vaughan propuso que "salir de una relación implica una redefinición del yo en varios niveles: en los pensamientos privados del individuo, entre los miembros de la pareja y en el contexto social más amplio en el que existe la relación". ^{[ 7 ]}

Vaughan considera que el proceso de separación ha terminado cuando "los miembros de la pareja se han definido a sí mismos y son definidos por otros como separados e independientes entre sí, cuando ser pareja ya no es una fuente importante de identidad". ^{[ 7 ]}

Se le atribuye a la terapeuta matrimonial y familiar Katherine Woodward Thomas la creación del término en 2009. ^{[ 1 ] [ 2 ]}

Gwyneth Paltrow popularizó el término "separación consciente" para describir su separación de Chris Martin . ^{[ 8 ]}

Tracy Schorn comentó que el término estaba siendo recibido con "el sarcasmo y la burla que tan merecidamente se merece". ^{[ 1 ]}

• Thomas, Katherine Woodward (2015). Separación consciente: 5 pasos para vivir felizmente incluso después . Harmony Books. pág.  307. ISBN 978-0-553-44699-9.