Hispanopedia WikiEl retroceder al caminar se refiere al acto de caminar con la cara mirando hacia adelante mientras las piernas dan pasos hacia atrás.
Historia
El acto de retroceder se documentó en China ya en el siglo V a. C. en el Kaogongji . Dado que retroceder se considera un signo de temor, este gesto tenía un significado ritualístico de respeto y cortesía en la antigua China. [ 1 ] [ 2 ]
Desde el siglo XIX, existen registros en Europa y Norteamérica de caminatas hacia atrás realizadas como un desafío de larga distancia o como resultado de una apuesta. A principios del siglo XX, también surgieron informes anecdóticos de personas que completaban largos viajes caminando hacia atrás, a menudo como una demostración de resistencia o un intento de establecer un nuevo récord. [ 3 ]
Ejercicio físico
La marcha hacia atrás utiliza un patrón de marcha diferente al de la marcha normal, lo que puede desplazar la carga de trabajo a distintos grupos musculares, aumentando a menudo la activación de las pantorrillas y los músculos que estabilizan las caderas y el tronco. Por seguridad, debe practicarse sobre una superficie plana y sin obstáculos, preferiblemente a un ritmo lento al principio. [ 3 ]
Véase también
Referencias
- Caminando